annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
2
2
v. 9
Löpning:
5:23/km
28:00
5,2 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Crossfit:
 
1:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:00
5,2 km
Vecka 10
8
8
10
10
13
13
v. 10
Löpning:
5:41/km
38:20
6,8 km
Styrka:
 
20:00
 
Crossfit:
 
1:10:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:20
6,8 km
Vecka 11
17
17
20
20
v. 11
Löpning:
5:32/km
1:12:39
13,1 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Crossfit:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:39
13,1 km
Vecka 12
23
23
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:32/km
33:35
6,1 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Crossfit:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:35
6,1 km
Vecka 13
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 13
Crossfit:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige