annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
4
4
v. 5
Löpning:
5:32/km
44:24
8,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Crossfit:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:24
8,0 km
Vecka 6
8
8
12
12
v. 6
Löpning:
5:52/km
15:15
2,6 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Crossfit:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:15
2,6 km
Vecka 7
19
19
v. 7
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Crossfit:
 
2:26:42
 
Totalt:Total tid:
 
4:41:42
5,0 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:45/km
57:30
10,0 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:30
10,0 km
Vecka 9
1
1
3
3
v. 9
Löpning:
6:08/km
1:32:10
15,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Crossfit:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:10
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige