annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
v. 52
Löpning:
5:10/km
54:41
10,6 km
Styrka:
 
1:32:19
 
Crossfit:
 
30:00
 
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:37:00
10,6 km
Vecka 1
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 1
Styrka:
 
43:18
 
Crossfit:
 
53:15
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:33
0,0 km
Vecka 2
10
10
12
12
13
13
v. 2
Löpning:
6:30/km
1:53:01
17,4 km
Styrka:
 
45:26
 
Crossfit:
 
39:24
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:51
17,4 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
6:20/km
28:14
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
28:14
4,5 km
Vecka 4
23
23
24
24
27
27
v. 4
Löpning:
6:31/km
1:52:27
17,3 km
Styrka:
 
1:00:37
 
Crossfit:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:38:04
17,3 km
Vecka 5
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Styrka:
 
1:09:19
 
Totalt:Total tid:
 
1:09:19
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige