annons

Andreas Nilsson

1986 Jämshög Medlem sedan 3 augusti 2008

Joggpers

Joggpers 5:32 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 77 st

Löpt i år

Löpt i år 23 km

Tränat i år

Tränat i år 48 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2023

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

29

29

30

30

31

31

1

Halenslingan (1 varv)2,3 km • 6:27 m/km

Halenslingan (1 varv)2,3 km • 6:27 m/km

1

2

2

3

3

4

4

v. 22

Löpning:

6:27/km

14:30

2,3 km

Totalt:Total tid:

14:30

2,3 km

Vecka 23

5

5

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

v. 23

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 24

12

12

13

13

14

14

15

Löpning test5,0 km • 5:45 m/km

Löpning test5,0 km • 5:45 m/km

15

16

16

17

17

18

18

v. 24

Löpning:

5:45/km

28:45

5,0 km

Totalt:Total tid:

28:45

5,0 km

Vecka 25

19

19

20

20

21

21

22

22

23

Dannfältet 4,2 km • 6:29 m/km

Dannfältet 4,2 km • 6:29 m/km

23

24

24

25

25

v. 25

Löpning:

6:29/km

27:00

4,2 km

Totalt:Total tid:

27:00

4,2 km

Vecka 26

26

Löpning0,8 km • 6:15 m/km

Löpning0,8 km • 6:15 m/km

26

27

Halenslingan (2 varv)4,5 km • 6:01 m/km

Halenslingan (2 varv)4,5 km • 6:01 m/km

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

Komperskulla4,5 km • 6:13 m/km

Komperskulla4,5 km • 6:13 m/km

2

v. 26

Löpning:

6:08/km

1:00:05

9,8 km

Totalt:Total tid:

1:00:05

9,8 km

annons