annons
Andreas Nilsson

Andreas Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 23 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
6:11/km
1:24:18
13,7 km
Styrka:
 
50:00
 
Crossfit:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:04:18
13,7 km
Vecka 2
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 2
Styrka:
 
40:00
 
Crossfit:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
0,0 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
--/km
40:00
0,0 km
Crossfit:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 4
24
24
25
25
27
27
v. 4
Löpning:
5:50/km
37:21
6,4 km
Styrka:
 
50:00
 
Crossfit:
 
40:00
 
Annat:
 
3:11:30
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:51
48,6 km
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
4
4
v. 5
Styrka:
 
50:00
 
Crossfit:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige