Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tommy Arnesson
1953
Skillinge
Klubb:
Ystads IF Friidrott
Medlem sedan 17 maj 2020
Joggpers
Joggpers
4:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
59
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Inbiten löpare. Gillar att träna.
Målsättning:
Deltaga i Veteran SM mm. 2025 Maraton
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Strandtur
10,0 km
Strandtur
10,0 km
28
29
Slingan m Max
10,0 km
Slingan m Max
10,0 km
29
30
30
1
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Risenloppet
5,0 km • 23:46
Risenloppet
5,0 km • 23:46
4:45 m/km
1
2
2
3
Strandtur
15,0 km
Strandtur
15,0 km
3
4
4
v. 18
Löpning:
4:45/km
23:46
44,0 km
Totalt:
Total tid:
23:46
44,0 km
Vecka 19
5
Baskemölla-Skillimge
16,0 km
Baskemölla-Skillimge
16,0 km
5
6
6
7
YIF. Uppv. 4 km. 3x1000, 2x600, 2x300
9,0 km
YIF. Uppv. 4 km. 3x1000, 2x600, 2x300
9,0 km
7
8
8
9
Strandtur
20,0 km
Strandtur
20,0 km
9
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
--/km
0:00
45,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
45,0 km
Vecka 20
12
Strandtur
15,0 km
Strandtur
15,0 km
12
13
13
14
Upp- / Nerjogg
7,0 km
Upp- / Nerjogg
7,0 km
14
15
15
16
16
17
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km
Göteborgsvarvet - Göteborg
21,1 km
17
18
18
v. 20
Löpning:
--/km
0:00
47,1 km
Totalt:
Total tid:
0:00
47,1 km
Vecka 21
19
19
20
Gylleboskogen
13,0 km
Gylleboskogen
13,0 km
20
21
Slingan m Max
10,0 km
Slingan m Max
10,0 km
21
22
22
23
Intervaller
12,0 km
Intervaller
12,0 km
23
24
Strandtur
12,0 km
Strandtur
12,0 km
24
25
25
v. 21
Löpning:
--/km
0:00
47,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
47,0 km
Vecka 22
26
Uppv. 5 km, 6x800 m, nerjogg 1200 m
12,0 km
Uppv. 5 km, 6x800 m, nerjogg 1200 m
12,0 km
26
27
Backe snabbdistans mm
10,0 km
Backe snabbdistans mm
10,0 km
27
28
28
29
Upp- / Nerjogg
3,0 km
Upp- / Nerjogg
3,0 km
SKM 10000 m
10,0 km • 49:21
SKM 10000 m
10,0 km • 49:21
4:56 m/km
29
30
Strandtur
8,0 km
Strandtur
8,0 km
30
31
Upp- / Nerjogg
5,0 km
Upp- / Nerjogg
5,0 km
10x400 m
4,0 km
10x400 m
4,0 km
31
1
1
v. 22
Löpning:
4:56/km
49:21
52,0 km
Totalt:
Total tid:
49:21
52,0 km
annons