Adam Danielewicz

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen

Adam Danielewicz

1992 • Sävedalen
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Löpt i år
Löpt i år 727 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 496 km
Tränat i år
Tränat i år 213 h

Klubb: IK Stern

Medlem sedan 24 maj 2020

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
3
3
5
5
v. 35
Löpning:
5:15/km
1:22:47
15,8 km
Styrka:
 
1:03:05
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:52
15,8 km
Vecka 36
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 36
Löpning:
6:36/km
4:39:14
42,3 km
Skidor:
4:29/km
1:26:08
19,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:22
61,5 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
Squash med David1:00:00
Squash med David1:00:00
Dubbel gul, sen bytte vi till röd. 6-2 till mig i set. Blev kallsvettig och ...
15
16
16
17
17
18
18
19
Klarälvsloppet87,6 km • 18,19 km/h
Klarälvsloppet87,6 km • 18,19 km/h
RR Klarälvsloppet ”90km” Det blev av ändå, planen var att springa ...
19
v. 37
Skidor:
3:18/km
4:48:56
87,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:48:56
87,6 km
Vecka 38
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Styrka:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
0:00
20,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km