Mikael Lipschütz

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 3:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 394 st
Löpt i år
Löpt i år 1998 km
Tränat i år
Tränat i år 220 h


Motionär
PB;

5 km (stadslopp) - 17.48 (Strandjoggen Uddevalla 6/6 - 2012)
17:10 andra halvan av ett snabbdistanpass 2/2- 20

5 km (bana) - 17.31 (KM Triathlon Väst, Ullevi 7/10 - 13)

7.78 km 28.45 (Vårtävling Skatås 12/3 - 2016)

10 km - 36.06 (Seedningsloppet Gbg 20/3 - 2016)

Halvmarathon - 1.19.21 (Köpenhamn halvmara 17/9- 2017)

Maraton - 2.59.27 (Köpenhamn Maraton 13/5 - 2018)

Lidingöloppet - 2.12.57 (Silvermedalj 2012)

Målsättning:

2021
10 km - 35.59
21.1 km - 1.18.29

Medlem sedan 8 augusti 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Åby Stallbacke ☀️12,6 km • 4:11 m/km
Åby Stallbacke ☀️12,6 km • 4:11 m/km
Äsch då ... nya km in i alla fall
Bosgården - 40 min 🌥9,1 km • 4:25 m/km
Bosgården - 40 min 🌥9,1 km • 4:25 m/km
Innan barnhämtning och arbetsmöte inför kommande utvärdering av ...
Prehab25:30
Prehab25:30
26
27
Hanis Café3,3 km • 8:46 m/km
Hanis Café3,3 km • 8:46 m/km
Glömde visst stänga av klockan när jag kom hem ... Tid redigerad. Viktiga saker ...
Hemmasnurr - 40 min Rävekärr ☀️9,0 km • 4:27 m/km
Hemmasnurr - 40 min Rävekärr ☀️9,0 km • 4:27 m/km
Bättre ben än i morse och dessutom lättare i sinnet.
27
28
Långpanna inkl. Säldammsbacken ☀️ 26,2 km • 4:18 m/km
Långpanna inkl. Säldammsbacken ☀️ 26,2 km • 4:18 m/km
Sällskap med Björkman i Säldammsbacken. Bra ben men omotiverad. Flöt på bra då ...
28
29
Lackarebäck 🌥13,2 km • 4:10 m/km
Lackarebäck 🌥13,2 km • 4:10 m/km
DNF på ett lättare fartpass. Låg och läste en bok på lunchen. Gubbsomnade. ...
29
30
Lackarebäck - fredagselva ☀️11,1 km • 4:15 m/km
Lackarebäck - fredagselva ☀️11,1 km • 4:15 m/km
Halvskoj idag men suveränt väder. Man får åtminstone glädjas åt det.
Autisten 35 min 🌥8,2 km • 4:17 m/km
Autisten 35 min 🌥8,2 km • 4:17 m/km
Stannar april månad på dryga 50 mil. Tackar Vidunderliga vyer och lättsmält ...
30
2
Herkulesgården - 60 min 🌥13,8 km • 4:20 m/km
Herkulesgården - 60 min 🌥13,8 km • 4:20 m/km
Just cruising. Bra ben. Lätt och ledigt. Däremot återigen trött. ...
Prehab17:30
Prehab17:30
2
v. 17
Löpning:
4:17/km
8:53:18
124,5 km
Promenad:
8:37/km
1:09:17
8,0 km
Annat:
 
43:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:45:35
132,5 km
Vecka 18
4
Autisten 30 min7,0 km • 4:18 m/km
Autisten 30 min7,0 km • 4:18 m/km
Oförskämt lätt. Inte optimalt kanske att springa så tätt in på morgonpasset. ...
4
5
Hanis Café5,4 km • 9:10 m/km
Hanis Café5,4 km • 9:10 m/km
Följde med barnen till skolan. Därefter Hanis. Sedan hem.
Eklanda ☁️ 🌧16,1 km • 4:14 m/km
Eklanda ☁️ 🌧16,1 km • 4:14 m/km
Lite segt att ta sig utanför dörren. Väl i löparskorna gick det oförskämt lätt. ...
5
6
Rävekärr 4,4 km • 4:24 m/km
Rävekärr 4,4 km • 4:24 m/km
Lite löpning innan jag hämtade barnen. Ytterligare jobb verkar det som innan ...
2* 9 min + 2* 6 min - Hemmasnurr 🌧11,2 km • 4:07 m/km
2* 9 min + 2* 6 min - Hemmasnurr 🌧11,2 km • 4:07 m/km
60 sek vila. Usch vad dåligt. Inte bra nånstans. Ett av mina sämre pass på ...
6
7
Finnsjön runt ☁️ 🌧26,2 km • 4:24 m/km
Finnsjön runt ☁️ 🌧26,2 km • 4:24 m/km
Lite drygt 10 km till Finnsjön. Mötte upp Camilla för att springa ett varv runt ...
7
8
Sandsjön3,0 km • 9:00 m/km
Sandsjön3,0 km • 9:00 m/km
Följde med frun till stallet. Premiär för mig att sitta på hästryggen och lite ...
8
9
Lackarebäck - 35 min 🌥8,2 km • 4:16 m/km
Lackarebäck - 35 min 🌥8,2 km • 4:16 m/km
Fullkomligt usel och värdelös känsla. Veckoplanen med 100 km hölls. Efter 3 v ...
9
v. 18
Löpning:
4:18/km
7:33:11
105,4 km
Promenad:
8:56/km
2:30:03
16,8 km
Annat:
 
1:09:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:12:14
122,2 km
Vecka 19
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km