Peder Rogö

Peder Rogö

1968 • Mölndal

Peder Rogö

1968 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Löpt i år
Löpt i år 136 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h

Klubb: Frölunda OL

Medlem sedan 27 maj 2020

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Löpning 2024-02-2613,3 km • 4:55 m/km
Löpning 2024-02-2613,3 km • 4:55 m/km
Kändes skönt att få till en runda utomhus igen. Löpningen kändes ok, men inte mer.
26
27
CPAC lunchträning1:00:00
CPAC lunchträning1:00:00
Idag en cirkel med fokus på axlar, rygg och bröst. Kändes nyttigt och bra. ...
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:55/km
1:05:03
13,3 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:05:03
13,3 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km