Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peder Rogö
1968
Mölndal
Klubb:
Frölunda OL
Medlem sedan 27 maj 2020
Joggpers
Joggpers
10:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
69
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Cykel RPM
45:00
Cykel RPM
45:00
Ett Nordic Wellness online pass fick det bli denna morgon. Vänster knä känns ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
Gymträning
40:00
Gymträning
40:00
En stund I gymmet Pedagogen park denna morgon, stakmaskin och crosstrainer.
31
1
Hittaut Karlskrona
1:00:00
Hittaut Karlskrona
1:00:00
Fin morgon och ganska trevlig terräng norr om BTH.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Hittaut Långö
1:00:00
Hittaut Långö
1:00:00
Fin morgon I Karlskrona.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Hittaut Karlskrona
30:00
Hittaut Karlskrona
30:00
Det fick bli en liten hittautrunda även denna morgon.
3
v. 31
Löpning:
--/km
2:30:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:55:00
0,0 km
Vecka 32
4
RPM
50:00
RPM
50:00
Nordic Wellness Åhus.
4
5
Hittaut Åhus
1:00:00
Hittaut Åhus
1:00:00
Trevlig och fin sandskog här i Äspet, Åhus.
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Hittaut Åhus
50:00
Hittaut Åhus
50:00
Fin morgon i Äspet och inne i Åhus by.
6
7
7
8
RPM
45:00
RPM
45:00
För en gångs skull hamnade jag på ett icke-virtuellt pass, vilket kändes lite ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Hittaut Änggårdsbergen
1:00:00
Hittaut Änggårdsbergen
1:00:00
Känner tyvärr av besvär i vänster knä och ben. Men, en fin morgon annars.
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 32
Löpning:
--/km
2:50:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
1:35:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:25:00
0,0 km
Vecka 33
11
11
12
Bodypump
50:00
Bodypump
50:00
Virtuellt på NW 421. Avslutning med crosstrainerintervaller.
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Hittaut Ruddalen
1:00:00
Hittaut Ruddalen
1:00:00
Fin morgon och bitvis mycket trevlig terräng.
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 33
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Grupp:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:50:00
0,0 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
Body pump
45:00
Body pump
45:00
Virtuellt på NW 421.
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
RPM
45:00
RPM
45:00
NW 421. Kändes som ett bra och skönt pass!
23
24
Hittaut Påvelund
1:00:00
Hittaut Påvelund
1:00:00
Finns faktiskt några små fina skogspartier även här, d v s i området kring ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 34
Löpning:
--/km
1:00:00
0,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:30:00
0,0 km
Vecka 35
25
25
26
RPM
45:00
RPM
45:00
NW Mölndal galleria. Kändes som ett bra och skönt pass!
26
27
27
28
CPAC Lunchträning
1:00:00
CPAC Lunchträning
1:00:00
Bra pass med Jenny. Mest styrka, men också några pulshöjare. Avslutar med en ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
29
30
30
31
RPM
45:00
RPM
45:00
Virtuellt på Nordic Wellness 421. Ok alternativ när man får ta det lugnt med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
v. 35
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:30:00
0,0 km
annons
