Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peder Rogö
1968
Mölndal
Klubb:
Frölunda OL
Medlem sedan 27 maj 2020
Joggpers
Joggpers
10:24
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
37
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
69
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
CPAC Lunchträning Body pump
1:00:00
CPAC Lunchträning Body pump
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Virtual The Trip
1:00:00
Virtual The Trip
1:00:00
Kändes bra och lite skönt, åtminstone efteråt 😊 NW Mölndal Galleria.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Stakmaskin
50:00
Stakmaskin
50:00
5000 m distans stakmaskin följt av intervaller i crosstrainern. Nordic ...
5
v. 40
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Skidor:
--/km
50:00
0,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:50:00
0,0 km
Vecka 41
6
6
7
RPM
50:00
RPM
50:00
Virtuellt pass på Nordic Wellness Mölndal galleria.
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Body pump
45:00
Body pump
45:00
Virtuellt på Nordic Wellness 421.
9
10
10
11
11
12
RPM
45:00
RPM
45:00
NW 421.
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 41
Cykel:
-- km/h
1:35:00
0,0 km
Grupp:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:20:00
0,0 km
Vecka 42
13
13
14
CPAC Lunchträning Body pump
1:00:00
CPAC Lunchträning Body pump
1:00:00
Känns alltid lite nyttigt och bra med body pump, och sedan en stund med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
HIIT
45:00
HIIT
45:00
Ett ganska intensivt och bra pass, följt av crosstrainerintervaller.
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
18
19
RPM
45:00
RPM
45:00
Kul med ett icke-virtuellt pass för en gångs skull. NW 421.
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
v. 42
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Grupp:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
2:30:00
0,0 km
Vecka 43
20
20
21
CPAC Lunchträning Core
1:00:00
CPAC Lunchträning Core
1:00:00
Coreträbing är väl inte min favoritsysselsättning, men säkert nyttigt och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
Cykel
45:00
Cykel
45:00
Kul och bra icke-virtuellt pass. En tur genom England och Skottland till bra ...
24
25
25
26
Stakmaskin
45:00
Stakmaskin
45:00
5000+ m i stakmaskinen samt en stunds intervaller på crosstrainern. Nordic ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
v. 43
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Skidor:
--/km
45:00
0,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:30:00
0,0 km
Vecka 44
27
27
28
Body pump
1:00:00
Body pump
1:00:00
Lunchträning med CPAC. Kändes som ett bra pass tycker jag, och body pump är ...
28
29
29
30
CPAC Lunchträning
1:00:00
CPAC Lunchträning
1:00:00
Kändes som ett bra och varierat s k pyramidpass som Jenny satt ihop. Både ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Virtuell body pump
50:00
Virtuell body pump
50:00
Skönt med morgonpump och lite crosstrainer. NW 421.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 44
Grupp:
2:50:00
Totalt:
Total tid:
2:50:00
0,0 km
annons
