Träningsdagbok: Elsa Karlsson , Tranemo
Elsa Karlsson

Elsa Karlsson

2007 • Tranemo

Följer Följs av

Elsa Karlsson

2007 • Tranemo
Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 116 st
Löpt i år
Löpt i år 168 km
Tränat i år
Tränat i år 116 h

Medlem sedan 31 maj 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
v. 35
Skidor:
3:43/km
1:45:19
28,4 km
Grupp:
 
4:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:00:19
28,4 km
Vecka 36
v. 36
Löpning:
6:19/km
53:37
8,5 km
Cykel:
9,1 km/h
59:50
9,0 km
Skidor:
8:37/km
25:00
2,9 km
Grupp:
 
5:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:03:27
20,4 km
Vecka 37
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 37
Skidor:
8:38/km
4:56:45
34,4 km
Crossfit:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:26:45
34,4 km
Vecka 38
21
21
23
23
25
Klassiskt intervaller8,9 km • 5:49 m/km
Klassiskt intervaller8,9 km • 5:49 m/km
4 km teknik 1. 500 m - 1,40 2. 500 m - 1,43 3. 300 m - 0,55 4. 300 m - ...
25
v. 38
Skidor:
6:18/km
1:11:36
11,4 km
Grupp:
 
5:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:46:36
11,4 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km