annons
Yvonne Blidhem

Yvonne Blidhem

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Målsättning:

Cykla 100 mil 2020

December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 48
Cykel:
40,0 km/h
45:00
30,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
30,0 km
Vecka 49
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Cykel:
40,0 km/h
45:00
30,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
30,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
17
17
18
18
19
19
v. 50
Cykel:
40,0 km/h
45:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
30,0 km
Vecka 51
21
21
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 51
Cykel:
40,0 km/h
1:30:00
60,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
60,0 km
Vecka 52
31
31
1
1
2
2
v. 52
Cykel:
40,0 km/h
45:00
30,0 km
Skidor:
3:34/km
2:30:00
42,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
72,0 km
annons