Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Följer
Följs av
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers
6:14
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
210
st
Löpt i år
Löpt i år
159
km
Tränat i år
Tränat i år
237
h
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
September 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
Styrketräning 2023-08-28
34:33
Styrketräning 2023-08-28
34:33
Yoga / Stretch 2023-08-28
25:00
Yoga / Stretch 2023-08-28
25:00
28
29
29
30
Cykel inomhus 2023-08-30
1:10:00
Cykel inomhus 2023-08-30
1:10:00
30
31
Löpning 2023-08-31
5,2 km • 6:16 m/km
Löpning 2023-08-31
5,2 km • 6:16 m/km
31
1
1
2
Cykel gymmet 2023-09-02
1:05:21
Cykel gymmet 2023-09-02
1:05:21
Yoga 2023-09-02
30:51
Yoga 2023-09-02
30:51
2
3
Cykel gymmet 2023-09-03
1:10:20
Cykel gymmet 2023-09-03
1:10:20
Styrketräning 2023-09-03
31:36
Styrketräning 2023-09-03
31:36
3
v. 35
Löpning:
6:16/km
32:37
5,2 km
Cykel:
-- km/h
3:25:41
0,0 km
Styrka:
1:06:09
Annat:
55:51
Totalt:
Total tid:
6:00:18
5,2 km
Vecka 36
4
Styrketräning 2023-09-04
49:03
Styrketräning 2023-09-04
49:03
4
5
Cykel 2023-09-05
42,5 km • 28,57 km/h
Cykel 2023-09-05
42,5 km • 28,57 km/h
5
6
Simning 2023-09-06
1,4 km • 2:14 m/100m
Simning 2023-09-06
1,4 km • 2:14 m/100m
Intervaller 4.3.2.1x3 2023-09-06
8,5 km • 7:06 m/km
Intervaller 4.3.2.1x3 2023-09-06
8,5 km • 7:06 m/km
6
7
7
8
8
9
Cykel 2023-09-09
107,6 km • 30,43 km/h
Cykel 2023-09-09
107,6 km • 30,43 km/h
9
10
10
v. 36
Löpning:
7:06/km
1:00:20
8,5 km
Cykel:
29,9 km/h
5:01:20
150,1 km
Simning:
2:14/100 m
31:16
1400 m
k
Styrka:
49:03
Totalt:
Total tid:
7:21:59
159,9 km
Vecka 37
11
Styrketräning 2023-09-11
59:46
Styrketräning 2023-09-11
59:46
11
12
Cykel 2023-09-12
1:01:59
Cykel 2023-09-12
1:01:59
12
13
Simning 2023-09-13
1,7 km • 2:19 m/100m
Simning 2023-09-13
1,7 km • 2:19 m/100m
Intervaller 8x3min 2023-09-13
7,0 km • 6:25 m/km
Intervaller 8x3min 2023-09-13
7,0 km • 6:25 m/km
13
14
14
15
15
16
Cykel gymmet 2023-09-16
1:30:01
Cykel gymmet 2023-09-16
1:30:01
16
17
Löpning 2023-09-17
7,3 km • 6:27 m/km
Löpning 2023-09-17
7,3 km • 6:27 m/km
17
v. 37
Löpning:
6:26/km
1:31:35
14,2 km
Cykel:
-- km/h
2:32:00
0,0 km
Simning:
2:19/100 m
38:07
1650 m
k
Styrka:
59:46
Totalt:
Total tid:
5:41:28
15,9 km
Vecka 38
18
Styrketräning 2023-09-18
45:50
Styrketräning 2023-09-18
45:50
18
19
Cykel gymmet 2023-09-19
1:00:09
Cykel gymmet 2023-09-19
1:00:09
19
20
Simning 2023-09-20
1,7 km • 2:11 m/100m
Simning 2023-09-20
1,7 km • 2:11 m/100m
Intervaller 6x4+3x2min 2023-09-20
8,2 km • 7:00 m/km
Intervaller 6x4+3x2min 2023-09-20
8,2 km • 7:00 m/km
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
7:00/km
57:03
8,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:09
0,0 km
Simning:
2:11/100 m
37:14
1700 m
k
Styrka:
45:50
Totalt:
Total tid:
3:20:16
9,9 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km