Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
78
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
74
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
PT1 & PT2 + div överkropp 2025-01-01
42:45
PT1 & PT2 + div överkropp 2025-01-01
42:45
1
2
2
3
3
4
Sufferfest 2025-01-04
1:20:25
Sufferfest 2025-01-04
1:20:25
PT2 2025-01-04
24:12
PT2 2025-01-04
24:12
4
5
PT1+ ben 2025-01-05
1:08:50
PT1+ ben 2025-01-05
1:08:50
5
v. 1
Cykel:
-- km/h
1:20:25
0,0 km
Styrka:
2:15:47
Totalt:
Total tid:
3:36:12
0,0 km
Vecka 2
6
Zwift 2025-01-06
1:00:08
Zwift 2025-01-06
1:00:08
6
7
Ben, bål + PT2 2025-01-07
1:10:06
Ben, bål + PT2 2025-01-07
1:10:06
7
8
Simning 2025-01-08
1,6 km • 2:00 m/100 m
Simning 2025-01-08
1,6 km • 2:00 m/100 m
8
9
Simning 2025-01-09
2,1 km • 1:56 m/100 m
Simning 2025-01-09
2,1 km • 1:56 m/100 m
9
10
Styrketräning 2025-01-10
43:29
Styrketräning 2025-01-10
43:29
10
11
11
12
Ben + PT1 2025-01-12
39:33
Ben + PT1 2025-01-12
39:33
12
v. 2
Cykel:
-- km/h
1:00:08
0,0 km
Simning:
1:58/100 m
1:12:23
3680 m
k
Styrka:
2:33:08
Totalt:
Total tid:
4:45:39
3,7 km
Vecka 3
13
Rygg, axlar + PT2 2025-01-13
1:02:17
Rygg, axlar + PT2 2025-01-13
1:02:17
13
14
Zwift 2025-01-14
1:15:19
Zwift 2025-01-14
1:15:19
14
15
Simning 2025-01-15
1,7 km • 2:04 m/100 m
Simning 2025-01-15
1,7 km • 2:04 m/100 m
Ben + PT1 2025-01-15
1:00:35
Ben + PT1 2025-01-15
1:00:35
15
16
Zwift 2025-01-16
45:16
Zwift 2025-01-16
45:16
16
17
17
18
Core 2025-01-18
44:21
Core 2025-01-18
44:21
Yoga 2025-01-18
47:53
Yoga 2025-01-18
47:53
18
19
19
v. 3
Cykel:
-- km/h
2:00:35
0,0 km
Simning:
2:04/100 m
34:01
1650 m
k
Styrka:
2:47:13
Annat:
47:53
Totalt:
Total tid:
6:09:42
1,7 km
Vecka 4
20
Rygg, axlar + PT1 2025-01-20
1:11:40
Rygg, axlar + PT1 2025-01-20
1:11:40
Zwift 2025-01-20
45:17
Zwift 2025-01-20
45:17
20
21
Zwift 2025-01-21
1:10:24
Zwift 2025-01-21
1:10:24
21
22
Simning 2025-01-22
1,5 km • 2:13 m/100 m
Simning 2025-01-22
1,5 km • 2:13 m/100 m
Ben, bål + PT1 2025-01-22
53:00
Ben, bål + PT1 2025-01-22
53:00
22
23
Simning 2025-01-23
3,0 km • 1:59 m/100 m
Simning 2025-01-23
3,0 km • 1:59 m/100 m
23
24
24
25
Sufferfest 2025-01-25
1:20:00
Sufferfest 2025-01-25
1:20:00
25
26
26
v. 4
Cykel:
-- km/h
3:15:41
0,0 km
Simning:
2:04/100 m
1:31:48
4450 m
k
Styrka:
2:04:40
Totalt:
Total tid:
6:52:09
4,5 km
Vecka 5
27
Rygg, axlar + PT2 2025-01-27
1:03:53
Rygg, axlar + PT2 2025-01-27
1:03:53
27
28
PT-pass 3 2025-01-28
1:03:39
PT-pass 3 2025-01-28
1:03:39
28
29
Simning 2025-01-29
1,5 km • 2:02 m/100 m
Simning 2025-01-29
1,5 km • 2:02 m/100 m
Zwift 2025-01-29
59:56
Zwift 2025-01-29
59:56
29
30
Simning 2025-01-30
3,0 km • 1:51 m/100 m
Simning 2025-01-30
3,0 km • 1:51 m/100 m
30
31
31
1
Sufferfest 2025-02-01
1:25:00
Sufferfest 2025-02-01
1:25:00
PT2 2025-02-01
12:43
PT2 2025-02-01
12:43
1
2
Ben + PT1 2025-02-02
46:26
Ben + PT1 2025-02-02
46:26
YinYoga 2025-02-02
1:17:08
YinYoga 2025-02-02
1:17:08
2
v. 5
Cykel:
-- km/h
2:24:56
0,0 km
Simning:
1:55/100 m
1:26:11
4500 m
k
Styrka:
2:53:58
Annat:
1:29:51
Totalt:
Total tid:
8:14:56
4,5 km
annons