annons
Ingela Lindgren

Ingela Lindgren

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 77 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Jag är nu 69 år och har sprungit i cirka 45 år. Är ute 2-3 gånger i veckan och springer mellan 5-6 km. Älskar att springa i skogen och andas frisk luft!

Målsättning:

Att må bra fysiskt och psykiskt!!☺️

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
Spexhult 2,0 km • 8:06 m/km
Spexhult 2,0 km • 8:06 m/km
Äntligen igång efter ischias och muskelinflammation! Tar det mycket lugnt i början!
5
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
7:58/km
33:29
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
33:29
4,2 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
v. 41
Löpning:
8:37/km
19:50
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
19:50
2,3 km
Vecka 42
16
16
17
Stockbyskogen3,0 km • 7:58 m/km
Stockbyskogen3,0 km • 7:58 m/km
Känns hyfsat, dock lite ont på fotryggen.
17
18
18
20
20
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
8:02/km
43:21
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
43:21
5,4 km
Vecka 43
23
23
24
Stockbyskogen3,0 km • 8:10 m/km
Stockbyskogen3,0 km • 8:10 m/km
Kände av ischias till cirka 1,3 km, sen lättade det lite.
24
25
25
26
26
27
27
29
29
v. 43
Löpning:
8:08/km
50:24
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
50:24
6,2 km
Vecka 44
30
30
31
Skogen och Rävsnäsvägen 3,6 km • 8:44 m/km
Skogen och Rävsnäsvägen 3,6 km • 8:44 m/km
Blött, blött, dyngsur om fötterna och strumpor! Halt i löven och duggregn!
31
1
1
2
2
3
3
4
Rävsnäsvägen till harbacken 3,5 km • 7:47 m/km
Rävsnäsvägen till harbacken 3,5 km • 7:47 m/km
Gick hyfsat, sprang lite på asfalt. Har tyvärr fått kristallsjukan tillbaka.
4
5
5
v. 44
Löpning:
8:16/km
58:43
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
58:43
7,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige