Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Romare
1966
Älvsjö
Medlem sedan 17 september 2020
Joggpers
Joggpers
6:02
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Målsättning:
Må bra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Distans
6,0 km • 5:30 m/km
Distans
6,0 km • 5:30 m/km
28
29
L
6,9 km • 5:46 m/km
L
6,9 km • 5:46 m/km
29
30
30
1
Utegym
20:00:00
Utegym
20:00:00
Kommungym
25:00
Kommungym
25:00
L
6,9 km • 5:07 m/km
L
6,9 km • 5:07 m/km
1
2
2
3
3
4
Långvarv
20,7 km • 5:43 m/km
Långvarv
20,7 km • 5:43 m/km
4
v. 40
Löpning:
5:35/km
3:46:30
40,5 km
Styrka:
20:25:00
Totalt:
Total tid:
24:11:30
40,5 km
Vecka 41
5
5
6
Långsjön
6,9 km • 5:57 m/km
Långsjön
6,9 km • 5:57 m/km
6
7
Kommungym
25:00
Kommungym
25:00
7
8
Kommungym
25:00
Kommungym
25:00
8
9
9
10
10
11
Distans
10,3 km • 5:38 m/km
Distans
10,3 km • 5:38 m/km
11
v. 41
Löpning:
5:45/km
1:39:00
17,2 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
2:29:00
17,2 km
Vecka 42
12
12
13
L
6,9 km • 5:16 m/km
L
6,9 km • 5:16 m/km
Utegym
20:00
Utegym
20:00
13
14
Kommungym
30:00
Kommungym
30:00
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 42
Löpning:
5:16/km
36:30
6,9 km
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:26:30
6,9 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons