annons
Tomas Hansson

Tomas Hansson

Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

Kort och gott- att må bra!

2012
Få ordning på foten... Foten opererad 17 dec
Springa 60 mil reviderades till 50, landade på 52!
Springa midnattsloppet, blev Risveden Terräng ist

2013
Rehab foten så den blir springbar- check
Springa 60 mil- check 3/11- nytt mål 70 mil- blev 75 :-)
Aktivt träna intervaller-aj aj bom

2014
75 mil, blev 97
Ökad fart, japp, ökade 5min på Risveden
80 kg, konstigt att det skulle vara så himla svårt...

2015
80 mil löpning - reviderat till 40 pga knäproblem
20 mil längdskidor
80 kg

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons