Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Martin Bohlin
1973 • Karlshamn
Följer
Följs av
Martin Bohlin
1973 • Karlshamn
Joggpers
Joggpers
4:35
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
87
st
Löpt i år
Löpt i år
483
km
Tränat i år
Tränat i år
89
h
Medlem sedan 1 januari 2021
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Cykel 2024-02-26
29,9 km • 26,14 km/h
Cykel 2024-02-26
29,9 km • 26,14 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Övrig träning/Friskvård 2024-02-27
41:00
Övrig träning/Friskvård 2024-02-27
41:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2024-02-27
11,8 km • 5:15 m/km
Löpning 2024-02-27
11,8 km • 5:15 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Cykel 2024-02-28
31,4 km • 23,82 km/h
Cykel 2024-02-28
31,4 km • 23,82 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2024-02-28
1,6 km • 1:55 m/100m
Simning 2024-02-28
1,6 km • 1:55 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning 2024-02-29
10,2 km • 5:24 m/km
Löpning 2024-02-29
10,2 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
1
Simning 2024-03-01
1,9 km • 1:55 m/100m
Simning 2024-03-01
1,9 km • 1:55 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2024-03-02
23,3 km • 5:27 m/km
Löpning 2024-03-02
23,3 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Cykel 2024-03-03
52,0 km • 25,43 km/h
Cykel 2024-03-03
52,0 km • 25,43 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 9
Löpning:
5:23/km
4:03:40
45,2 km
Cykel:
25,1 km/h
4:30:17
113,2 km
Simning:
1:55/100 m
1:06:34
3475 m
k
Styrka:
41:00
Totalt:
Total tid:
10:21:31
162,0 km
Vecka 10
4
Övrig träning/Friskvård 2024-03-04
32:50
Övrig träning/Friskvård 2024-03-04
32:50
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2024-03-04
12,1 km • 5:37 m/km
Löpning 2024-03-04
12,1 km • 5:37 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Övrig träning/Friskvård 2024-03-05
1:20:03
Övrig träning/Friskvård 2024-03-05
1:20:03
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning 2024-03-06
9,0 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-03-06
9,0 km • 5:22 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
Övrig träning/Friskvård 2024-03-08
47:26
Övrig träning/Friskvård 2024-03-08
47:26
1
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
Löpning 2024-03-09
15,7 km • 5:35 m/km
Löpning 2024-03-09
15,7 km • 5:35 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:33/km
3:24:13
36,9 km
Cykel:
-- km/h
1:20:03
0,0 km
Annat:
1:20:16
Totalt:
Total tid:
6:04:32
36,9 km
Vecka 11
11
Övrig träning/Friskvård 2024-03-11
46:04
Övrig träning/Friskvård 2024-03-11
46:04
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Övrig träning/Friskvård 2024-03-12
35:04
Övrig träning/Friskvård 2024-03-12
35:04
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2024-03-12
13,6 km • 5:30 m/km
Löpning 2024-03-12
13,6 km • 5:30 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Övrig träning/Friskvård 2024-03-13
35:37
Övrig träning/Friskvård 2024-03-13
35:37
2
Gilla
Klicka för att gilla
Simning 2024-03-13
2,0 km • 1:55 m/100m
Simning 2024-03-13
2,0 km • 1:55 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2024-03-14
10,0 km • 5:07 m/km
Löpning 2024-03-14
10,0 km • 5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
Löpning 2024-03-16
21,0 km • 5:15 m/km
Löpning 2024-03-16
21,0 km • 5:15 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Cykel 2024-03-17
61,8 km • 25,08 km/h
Cykel 2024-03-17
61,8 km • 25,08 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 11
Löpning:
5:18/km
3:56:10
44,6 km
Cykel:
25,1 km/h
3:03:25
61,8 km
Simning:
1:55/100 m
38:15
2000 m
k
Styrka:
35:04
Annat:
46:04
Totalt:
Total tid:
8:58:58
108,4 km
Vecka 12
18
Övrig träning/Friskvård 2024-03-18
55:39
Övrig träning/Friskvård 2024-03-18
55:39
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Löpning 2024-03-19
10,4 km • 5:22 m/km
Löpning 2024-03-19
10,4 km • 5:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Löpning 2024-03-21
12,6 km • 5:32 m/km
Löpning 2024-03-21
12,6 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
Löpning 2024-03-23
24,0 km • 5:33 m/km
Löpning 2024-03-23
24,0 km • 5:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:31/km
4:18:32
46,9 km
Cykel:
-- km/h
55:39
0,0 km
Totalt:
Total tid:
5:14:11
46,9 km
Vecka 13
25
Övrig träning/Friskvård 2024-03-25
1:00:00
Övrig träning/Friskvård 2024-03-25
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Löpning 2024-03-26
15,9 km • 5:32 m/km
Löpning 2024-03-26
15,9 km • 5:32 m/km
26
27
Simning 2024-03-27
2,0 km • 2:06 m/100m
Simning 2024-03-27
2,0 km • 2:06 m/100m
1
Gilla
Klicka för att gilla
Cykel 2024-03-27
36,1 km • 30,99 km/h
Cykel 2024-03-27
36,1 km • 30,99 km/h
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:32/km
1:28:10
15,9 km
Cykel:
31,0 km/h
2:09:58
36,1 km
Simning:
2:06/100 m
41:59
2000 m
k
Totalt:
Total tid:
4:20:07
54,1 km