Anders Friborg

Anders Friborg

1972 • Träslövsläge

Anders Friborg

1972 • Träslövsläge
Joggpers
Joggpers 4:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 104 st
Löpt i år
Löpt i år 153 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Medlem sedan 6 januari 15:22

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
31
31
1
Gamla köpstad 4,1 km • 5:07 m/km
Gamla köpstad 4,1 km • 5:07 m/km
Premiär för kortbyxor
1
2
Distans9,0 km • 5:33 m/km
Distans9,0 km • 5:33 m/km
Försök till långpass men fick bryta pga gubbvad...
2
3
3
v. 13
Löpning:
5:25/km
1:11:00
13,1 km
Styrka:
 
1:36:00
 
Promenad:
10:00/km
2:00:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:00
25,1 km
Vecka 14
8
Racketsport1:00
Racketsport1:00
Padel med sönerna
8
9
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Fredagsfys innan fredagsmys
9
v. 14
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Promenad:
13:25/km
2:18:00
10,3 km
Annat:
 
1:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:00
10,3 km
Vecka 15
12
12
13
13
15
Promenad/Powerwalk6,2 km • 10:39 m/km
Promenad/Powerwalk6,2 km • 10:39 m/km
25 kg packning
Promenad/Powerwalk6,1 km • 10:39 m/km
Promenad/Powerwalk6,1 km • 10:39 m/km
25 kg packning
15
17
Promenad/Powerwalk10,4 km • 13:59 m/km
Promenad/Powerwalk10,4 km • 13:59 m/km
Hiaklitten två varv med packning
17
18
18
v. 15
Styrka:
 
1:29:00
 
Promenad:
12:10/km
4:36:00
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:00
22,7 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km