annons

Carolin Lilje

1976 Stehag Medlem sedan 9 januari 2021

Joggpers

Joggpers 7:08 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 44 st

Löpt i år

Löpt i år 182 km

Tränat i år

Tränat i år 22 h

Visa profil Följer Följs av

Mars 2022

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

28

Morgonpass4,8 km • 8:20 m/km

Morgonpass4,8 km • 8:20 m/km

Minus 3 och sol...

28

1

Run for Ukraina 5,8 km • 7:54 m/km

Run for Ukraina 5,8 km • 7:54 m/km

1

2

Morgonpass4,0 km • 8:29 m/km

Morgonpass4,0 km • 8:29 m/km

2

3

Morgonpass4,8 km • 8:06 m/km

Morgonpass4,8 km • 8:06 m/km

3

4

Morgonpass3,1 km • 8:13 m/km

Morgonpass3,1 km • 8:13 m/km

Magen

4

5

5

6

6

v. 9

Löpning:

8:11/km

3:04:25

22,5 km

Totalt:Total tid:

3:04:25

22,5 km

Vecka 10

7

Morgonpass4,8 km • 7:54 m/km

Morgonpass4,8 km • 7:54 m/km

7

8

Morgonpass5,1 km • 7:59 m/km

Morgonpass5,1 km • 7:59 m/km

-6 och klart ... underbart

8

9

Morgonpass4,4 km • 8:01 m/km

Morgonpass4,4 km • 8:01 m/km

9

10

Morgonpass5,0 km • 8:14 m/km

Morgonpass5,0 km • 8:14 m/km

10

11

Morgonpass4,3 km • 8:20 m/km

Morgonpass4,3 km • 8:20 m/km

11

12

12

13

13

v. 10

Löpning:

8:05/km

3:09:50

23,5 km

Totalt:Total tid:

3:09:50

23,5 km

Vecka 11

14

Morgonpass4,8 km • 8:14 m/km

Morgonpass4,8 km • 8:14 m/km

14

15

Morgonpass5,4 km • 8:09 m/km

Morgonpass5,4 km • 8:09 m/km

15

16

Morgonpass4,8 km • 8:28 m/km

Morgonpass4,8 km • 8:28 m/km

16

17

Morgonpass4,4 km • 8:21 m/km

Morgonpass4,4 km • 8:21 m/km

17

18

Morgonpass4,8 km • 8:22 m/km

Morgonpass4,8 km • 8:22 m/km

18

19

19

20

20

v. 11

Löpning:

8:18/km

3:20:41

24,2 km

Totalt:Total tid:

3:20:41

24,2 km

Vecka 12

21

Morgonpass4,8 km • 8:03 m/km

Morgonpass4,8 km • 8:03 m/km

21

22

Morgonpass5,8 km • 8:12 m/km

Morgonpass5,8 km • 8:12 m/km

22

23

Morgonpass5,4 km • 8:15 m/km

Morgonpass5,4 km • 8:15 m/km

Underbart väder

23

24

Morgonpass4,4 km • 8:02 m/km

Morgonpass4,4 km • 8:02 m/km

Fantastiskt väder...-5 och sol

24

25

Morgonpass5,5 km • 8:17 m/km

Morgonpass5,5 km • 8:17 m/km

25

26

Morgonpass med Helga3,6 km • 7:55 m/km

Morgonpass med Helga3,6 km • 7:55 m/km

26

27

27

v. 12

Löpning:

8:08/km

3:59:55

29,5 km

Totalt:Total tid:

3:59:55

29,5 km

Vecka 13

28

Morgonpass3,7 km • 9:16 m/km

Morgonpass3,7 km • 9:16 m/km

Blodcentralen i lördags= betongben

28

29

Morgonpass4,3 km • 8:57 m/km

Morgonpass4,3 km • 8:57 m/km

Betongben light

29

30

Morgonpass4,8 km • 9:06 m/km

Morgonpass4,8 km • 9:06 m/km

30

31

Morgonpass4,3 km • 8:42 m/km

Morgonpass4,3 km • 8:42 m/km

-8

31

1

Morgonpass4,4 km • 8:38 m/km

Morgonpass4,4 km • 8:38 m/km

Underbart

1

2

2

3

3

v. 13

Löpning:

8:55/km

3:11:02

21,4 km

Totalt:Total tid:

3:11:02

21,4 km

annons