Zowy

Zowy

0 • Bej

Zowy

0 • Bej
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 54 st
Löpt i år
Löpt i år 303 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Medlem sedan 30 januari 23:02

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
Distans10,0 km • 6:04 m/km
Distans10,0 km • 6:04 m/km
5:45 5:36 6:03 6:08 6:45 (på denna km dvs efter 4,3 - trodde jag att jag hade ...
1
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:00/km
1:30:04
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:04
15,0 km
Vecka 27
6
6
7
Distans12,0 km • 5:34 m/km
Distans12,0 km • 5:34 m/km
5:23 5:38 5:36 5:44 5:38 5:29 5:27 5:32 5:39 (Milen på 56:38) 5:32 6:06 5:15
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
5:23/km
1:31:34
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:34
17,0 km
Vecka 28
13
13
14
Distans9,4 km • 6:00 m/km
Distans9,4 km • 6:00 m/km
5:58 5:37 5:44 5:52 6:02 6:06 6:13 5:54 (Sen på 8,4 stoppades allt, så tiden ...
14
15
15
16
Distans5,3 km • 5:26 m/km15
15
Distans5,3 km • 5:26 m/km
5:29 5:20 5:36 5:30 5:22 Motvind hela vägen
16
17
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:48/km
1:54:10
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:10
19,7 km
Vecka 29
19
Distans13,0 km13
13
Distans13,0 km
6:06 5:46 5:45 5:57 5:54 5:41 6:00 6:04 5:46 5:50 6:05 6:13 5:51
19
20
20
21
21
22
22
24
24
25
Distans14,0 km • 6:08 m/km17
17
Distans14,0 km • 6:08 m/km
6:32 6:09 6:40 6:09 5:55 6:09 6:26 5:56 6:21 6:03 6:02 6:05 5:52 5:59 Mycket ...
25
v. 29
Löpning:
5:51/km
1:51:13
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:13
32,0 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km