annons
Rasmus Hofwimmer

Rasmus Hofwimmer

Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 113 st
Löpt i år
Löpt i år 1256 km
Tränat i år
Tränat i år 121 h
Följer Följs av
Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
10k mara14,0 km • 4:15 m/km
10k mara14,0 km • 4:15 m/km
Ett lite mara inspirerat pass och även det ända inför Köpenhamn. Låg puls men ...
29
30
30
3
3
v. 18
Löpning:
4:49/km
4:44:25
59,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:44:25
59,0 km
Vecka 19
4
4
5
3×1k9,5 km • 4:18 m/km
3×1k9,5 km • 4:18 m/km
Med lugn jogg emellan. Ingen strikt vila. Körde ca 600m jogg. Försökte ligga på ...
5
6
6
8
8
v. 19
Löpning:
4:18/km
5:01:34
70,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:34
70,1 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige