Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
143
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
82
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Promenad/Powerwalk
2,1 km • 12:39 m/km
Promenad/Powerwalk
2,1 km • 12:39 m/km
Gymmet
34:00
Gymmet
34:00
29
30
Promenad/Powerwalk
2,1 km • 12:29 m/km
Promenad/Powerwalk
2,1 km • 12:29 m/km
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
30
31
Runt sjön
3,9 km • 12:15 m/km
Runt sjön
3,9 km • 12:15 m/km
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
31
1
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
1
2
2
3
Promenad/Powerwalk
3,9 km • 12:29 m/km
Promenad/Powerwalk
3,9 km • 12:29 m/km
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
3
4
Badrumsmattan
1:00:00
Badrumsmattan
1:00:00
4
v. 31
Cykel:
-- km/h
1:04:00
0,0 km
Styrka:
1:35:00
Promenad:
12:26/km
2:30:25
12,1 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:09:25
12,1 km
Vecka 32
5
Runt sjön
3,9 km • 11:42 m/km
Runt sjön
3,9 km • 11:42 m/km
5
6
Promenad/Powerwalk
3,8 km • 12:06 m/km
Promenad/Powerwalk
3,8 km • 12:06 m/km
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
6
7
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
7
8
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Igångsättning, Donte
8
9
9
10
Strömstad
6,9 km • 14:32 m/km
Strömstad
6,9 km • 14:32 m/km
10
11
Seläter
17,7 km • 8,19 km/h
Seläter
17,7 km • 8,19 km/h
11
v. 32
Cykel:
8,2 km/h
2:39:36
17,7 km
Styrka:
45:00
Promenad:
13:08/km
3:10:59
14,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:35:35
32,2 km
Vecka 33
12
12
13
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:31 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:31 m/km
13
14
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:54 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:54 m/km
14
15
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, öppna, Donte
15
16
16
17
Ödskölt, hos Monica och Preben
2,8 km • 15:13 m/km
Ödskölt, hos Monica och Preben
2,8 km • 15:13 m/km
17
18
18
v. 33
Promenad:
12:56/km
2:27:53
11,4 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:27:53
11,4 km
Vecka 34
19
Skateboardrundan, slingan rakt fram
4,8 km • 12:37 m/km
Skateboardrundan, slingan rakt fram
4,8 km • 12:37 m/km
19
20
Skateboardrundan, vänstra slingan, via Alekärr
5,5 km • 12:18 m/km
Skateboardrundan, vänstra slingan, via Alekärr
5,5 km • 12:18 m/km
20
21
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
21
22
22
23
23
24
Äggen
9,9 km • 10,43 km/h
Äggen
9,9 km • 10,43 km/h
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, öppna, Donte
24
25
25
v. 34
Cykel:
10,4 km/h
1:36:46
9,9 km
Promenad:
12:27/km
2:07:28
10,2 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
4:44:14
20,1 km
Vecka 35
26
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
26
27
27
28
Runt sjön, rönnbärsplockning
4,1 km • 14:52 m/km
Runt sjön, rönnbärsplockning
4,1 km • 14:52 m/km
28
29
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Markarbete, bommar, Floor
29
30
Gymmet
34:00
Gymmet
34:00
30
31
31
1
Besançon
7,0 km • 14:31 m/km
Besançon
7,0 km • 14:31 m/km
1
v. 35
Cykel:
-- km/h
1:20:00
0,0 km
Promenad:
14:39/km
2:42:08
11,1 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:02:08
11,1 km
annons