Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
143
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
82
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
27
28
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
28
29
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
29
30
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hoppning, 2 hinder långsidan med 15mvolt, Floor
30
31
Muminhuset, runt sjön via Alekärr
5,6 km • 10:40 m/km
Muminhuset, runt sjön via Alekärr
5,6 km • 10:40 m/km
31
1
Muminhuset, runt sjön via Alekärr
5,6 km • 10:44 m/km
Muminhuset, runt sjön via Alekärr
5,6 km • 10:44 m/km
1
2
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
2
v. 5
Cykel:
-- km/h
3:29:00
0,0 km
Styrka:
2:10:00
Promenad:
10:42/km
1:58:56
11,1 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:37:56
11,1 km
Vecka 6
3
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
47:00
Gymmet
47:00
3
4
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
4
5
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
5
6
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, öppna, Floor
6
7
Promenad/Powerwalk
4,3 km • 11:16 m/km
Promenad/Powerwalk
4,3 km • 11:16 m/km
7
8
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hopptema, studs och volt, Floor
8
9
Skateboardhuset, högra slingan via Alekärr
5,2 km • 11:47 m/km
Skateboardhuset, högra slingan via Alekärr
5,2 km • 11:47 m/km
9
v. 6
Cykel:
-- km/h
2:58:00
0,0 km
Styrka:
1:57:00
Promenad:
11:33/km
1:49:32
9,5 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
8:44:32
9,5 km
Vecka 7
10
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
10
11
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
11
12
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
12
13
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, öppna, Marcelis
13
14
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:11 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:11 m/km
14
15
Äggen
9,9 km • 13:05 m/km
Äggen
9,9 km • 13:05 m/km
15
16
Skateboard huset, högra slingan via Alekärr
5,2 km • 11:41 m/km
Skateboard huset, högra slingan via Alekärr
5,2 km • 11:41 m/km
16
v. 7
Cykel:
-- km/h
3:02:00
0,0 km
Styrka:
2:00:00
Promenad:
12:17/km
3:59:20
19,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
10:01:20
19,5 km
Vecka 8
17
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
17
18
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Lunchpromenad i solen
2,4 km • 11:32 m/km
Lunchpromenad i solen
2,4 km • 11:32 m/km
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
18
19
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Ridning
45:00
Ridning
45:00
Dressyr, volter, Ruben
19
20
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, eget, Marcelis
20
21
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
21
22
22
23
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, uttänjd stor volt, Cypr
ToR elljusslingan
6,2 km • 11:02 m/km
ToR elljusslingan
6,2 km • 11:02 m/km
23
v. 8
Cykel:
-- km/h
3:38:00
0,0 km
Styrka:
1:20:00
Promenad:
11:11/km
1:35:54
8,6 km
Annat:
2:45:00
Totalt:
Total tid:
9:18:54
8,6 km
Vecka 9
24
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
24
25
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
25
26
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
26
27
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Markarbete, tids hoppningssvängar, Marcelis
27
28
28
1
1
2
VT 1
1:00:00
VT 1
1:00:00
2
v. 9
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Styrka:
35:00
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
4:20:00
0,0 km
annons