Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
143
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
82
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
24
25
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
25
26
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
26
27
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Markarbete, tids hoppningssvängar, Marcelis
27
28
28
1
1
2
VT 1
1:00:00
VT 1
1:00:00
2
v. 9
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Styrka:
35:00
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
4:20:00
0,0 km
Vecka 10
3
VT 2
1:00:00
VT 2
1:00:00
3
4
VT 3
1:00:00
VT 3
1:00:00
4
5
VT 4
1:00:00
VT 4
1:00:00
5
6
VT 5
1:00:00
VT 5
1:00:00
6
7
VT 6
1:00:00
VT 6
1:00:00
7
8
VT 7
1:00:00
VT 7
1:00:00
8
9
VT 8
1:00:00
VT 8
1:00:00
9
v. 10
Annat:
7:00:00
Totalt:
Total tid:
7:00:00
0,0 km
Vecka 11
10
VT 9
1:00:00
VT 9
1:00:00
10
11
VT 10
1:00:00
VT 10
1:00:00
11
12
VT 11
1:00:00
VT 11
1:00:00
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Annat:
3:00:00
Totalt:
Total tid:
3:00:00
0,0 km
Vecka 12
17
17
18
Runt sjön
3,9 km • 12:12 m/km
Runt sjön
3,9 km • 12:12 m/km
18
19
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:58 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:58 m/km
19
20
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, töjt volt, Floor
20
21
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:43 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:43 m/km
21
22
22
23
23
v. 12
Promenad:
12:18/km
2:34:40
12,6 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:34:40
12,6 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, böjt spår utmed långsidan, Floor
27
28
Runt sjön och lite till
4,8 km • 15:29 m/km
Runt sjön och lite till
4,8 km • 15:29 m/km
28
29
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 12:07 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 12:07 m/km
29
30
30
v. 13
Promenad:
13:52/km
2:06:40
9,1 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:06:40
9,1 km
Vecka 14
31
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:09 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:09 m/km
31
1
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, enskilt arbete, Marcelis
1
2
2
3
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hopptema, studs på långsidan + volt på kortsidan, Floor
3
4
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:21 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:21 m/km
4
5
Äggen
9,7 km • 11,94 km/h
Äggen
9,7 km • 11,94 km/h
5
6
Runt sjön
3,9 km • 12:23 m/km
Runt sjön
3,9 km • 12:23 m/km
6
v. 14
Cykel:
11,9 km/h
48:56
9,7 km
Promenad:
12:18/km
2:32:56
12,4 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:21:52
22,2 km
annons
