Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
141
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
81
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:09 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:09 m/km
31
1
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, enskilt arbete, Marcelis
1
2
2
3
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hopptema, studs på långsidan + volt på kortsidan, Floor
3
4
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:21 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 12:21 m/km
4
5
Äggen
9,7 km • 11,94 km/h
Äggen
9,7 km • 11,94 km/h
5
6
Runt sjön
3,9 km • 12:23 m/km
Runt sjön
3,9 km • 12:23 m/km
6
v. 14
Cykel:
11,9 km/h
48:56
9,7 km
Promenad:
12:18/km
2:32:56
12,4 km
Annat:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:21:52
22,2 km
Vecka 15
7
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
7
8
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Skateboardrundan, högra slingan
5,2 km • 11:51 m/km
Skateboardrundan, högra slingan
5,2 km • 11:51 m/km
8
9
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Äggen
9,7 km • 12,61 km/h
Äggen
9,7 km • 12,61 km/h
9
10
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hoppning, bommar och skänkelvikning, Floor
10
11
11
12
Skateboardrundan, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 12:05 m/km
Skateboardrundan, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 12:05 m/km
12
13
Promenad/Powerwalk
4,6 km • 11:45 m/km
Promenad/Powerwalk
4,6 km • 11:45 m/km
13
v. 15
Cykel:
12,6 km/h
2:10:55
9,7 km
Styrka:
1:20:00
Promenad:
11:54/km
2:56:57
14,9 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:27:52
24,5 km
Vecka 16
14
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 10:52 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 10:52 m/km
14
15
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
15
16
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
16
17
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, stora mittvolten och inramning, Ruben
17
18
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
18
19
Gymmet
36:00
Gymmet
36:00
19
20
20
v. 16
Cykel:
-- km/h
1:46:00
0,0 km
Styrka:
2:05:00
Promenad:
10:52/km
46:45
4,3 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:37:45
4,3 km
Vecka 17
21
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:30 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:30 m/km
21
22
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 12:14 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 12:14 m/km
22
23
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 11:49 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 11:49 m/km
23
24
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, volter, Ruben
24
25
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:05 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:05 m/km
25
26
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
26
27
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:23 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:23 m/km
27
v. 17
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Styrka:
1:25:00
Promenad:
11:33/km
5:40:59
29,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:45:59
29,5 km
Vecka 18
28
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
28
29
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Runt sjön
3,8 km • 10:57 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:57 m/km
29
30
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 11:06 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 11:06 m/km
30
1
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, sluta, Ruben
1
2
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
2
3
Skateboardhuset, slingan rakt fram
4,6 km • 10:48 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram
4,6 km • 10:48 m/km
3
4
Runt sjön
3,8 km • 10:52 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:52 m/km
4
v. 18
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Styrka:
1:25:00
Promenad:
10:56/km
3:10:05
17,4 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:25:05
17,4 km
annons