Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
141
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
81
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
28
29
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Runt sjön
3,8 km • 10:57 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:57 m/km
29
30
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 11:06 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,2 km • 11:06 m/km
30
1
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, sluta, Ruben
1
2
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
2
3
Skateboardhuset, slingan rakt fram
4,6 km • 10:48 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram
4,6 km • 10:48 m/km
3
4
Runt sjön
3,8 km • 10:52 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:52 m/km
4
v. 18
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Styrka:
1:25:00
Promenad:
10:56/km
3:10:05
17,4 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:25:05
17,4 km
Vecka 19
5
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Alekärr, högra slingan, skateboardhuset
5,2 km • 11:01 m/km
Alekärr, högra slingan, skateboardhuset
5,2 km • 11:01 m/km
5
6
Gymmet
45:00
Gymmet
45:00
6
7
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
Äggen
9,7 km • 11,79 km/h
Äggen
9,7 km • 11,79 km/h
7
8
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
8
9
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:59 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:59 m/km
9
10
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, öppna, Marcelis
Hällristningar Hålta
2,5 km • 16:17 m/km
Hällristningar Hålta
2,5 km • 16:17 m/km
10
11
Skateboardhuset, slingan rakt fram
4,7 km • 11:40 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram
4,7 km • 11:40 m/km
11
v. 19
Cykel:
11,8 km/h
1:24:27
9,7 km
Styrka:
2:00:00
Promenad:
12:13/km
3:23:45
16,7 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:48:12
26,4 km
Vecka 20
12
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Alekärr, högra slingan, runt sjön
5,1 km • 11:53 m/km
Alekärr, högra slingan, runt sjön
5,1 km • 11:53 m/km
12
13
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
Alekärr och runt sjön
4,3 km • 10:48 m/km
Alekärr och runt sjön
4,3 km • 10:48 m/km
13
14
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
14
15
Pefkos 1
5,0 km • 11:41 m/km
Pefkos 1
5,0 km • 11:41 m/km
Pefkos 1/2
4,3 km • 17:36 m/km
Pefkos 1/2
4,3 km • 17:36 m/km
15
16
Pefkos 2
4,9 km • 11:35 m/km
Pefkos 2
4,9 km • 11:35 m/km
Pefkos 2/2
4,1 km • 17:24 m/km
Pefkos 2/2
4,1 km • 17:24 m/km
16
17
Pefkos 3
4,9 km • 11:45 m/km
Pefkos 3
4,9 km • 11:45 m/km
Lindos
3,7 km • 23:34 m/km
Lindos
3,7 km • 23:34 m/km
17
18
Pefkos 4
4,8 km • 11:35 m/km
Pefkos 4
4,8 km • 11:35 m/km
18
v. 20
Cykel:
-- km/h
1:05:00
0,0 km
Styrka:
40:00
Promenad:
13:51/km
9:29:08
41,1 km
Totalt:
Total tid:
11:14:08
41,1 km
Vecka 21
19
Pefkos 5
4,7 km • 11:18 m/km
Pefkos 5
4,7 km • 11:18 m/km
19
20
Pefkos 6
4,9 km • 11:22 m/km
Pefkos 6
4,9 km • 11:22 m/km
20
21
Pefkos 7
4,5 km • 11:25 m/km
Pefkos 7
4,5 km • 11:25 m/km
21
22
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, sluta på volt, Cypr
22
23
23
24
Granhäcken
6,6 km • 11:13 m/km
Granhäcken
6,6 km • 11:13 m/km
24
25
Runt sjön
3,8 km • 11:23 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:23 m/km
25
v. 21
Promenad:
11:20/km
4:36:37
24,4 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:36:37
24,4 km
Vecka 22
26
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, övergångar, Cypr
26
27
Runt sjön
3,8 km • 11:01 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:01 m/km
27
28
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
28
29
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:44 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:44 m/km
29
30
30
31
Skateboardrundan, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:05 m/km
Skateboardrundan, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:05 m/km
31
1
Elljusspåret ToR
6,4 km • 11:04 m/km
Elljusspåret ToR
6,4 km • 11:04 m/km
1
v. 22
Promenad:
11:10/km
5:12:37
28,0 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:12:37
28,0 km
annons
