Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
141
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
81
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, övergångar, Cypr
26
27
Runt sjön
3,8 km • 11:01 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:01 m/km
27
28
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
28
29
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:44 m/km
Skateboardhuset, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:44 m/km
29
30
30
31
Skateboardrundan, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:05 m/km
Skateboardrundan, slingan rakt fram via Alekärr
5,1 km • 11:05 m/km
31
1
Elljusspåret ToR
6,4 km • 11:04 m/km
Elljusspåret ToR
6,4 km • 11:04 m/km
1
v. 22
Promenad:
11:10/km
5:12:37
28,0 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:12:37
28,0 km
Vecka 23
2
Runt sjön
3,8 km • 10:53 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:53 m/km
2
3
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
45 bollar
30:00
45 bollar
30:00
3
4
Runt sjön
3,9 km • 11:27 m/km
Runt sjön
3,9 km • 11:27 m/km
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
4
5
5
6
Vedbände
1:00:00
Vedbände
1:00:00
6
7
Vedbände
1:00:00
Vedbände
1:00:00
7
8
Vedbände
1:00:00
Vedbände
1:00:00
8
v. 23
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
30:00
Promenad:
11:10/km
1:25:37
7,7 km
Annat:
3:30:00
Totalt:
Total tid:
6:00:37
7,7 km
Vecka 24
9
Vedbände
1:00:00
Vedbände
1:00:00
9
10
10
11
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
11
12
Runt sjön
3,8 km • 11:06 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:06 m/km
12
13
Tylösand 1
12,7 km • 8,57 km/h
Tylösand 1
12,7 km • 8,57 km/h
13
14
Tylösand 2
26,8 km • 10,60 km/h
Tylösand 2
26,8 km • 10,60 km/h
14
15
Tylösand 3
34,0 km • 14,51 km/h
Tylösand 3
34,0 km • 14,51 km/h
Hälsade på Agnes och Martin i Haverdal
15
v. 24
Cykel:
11,6 km/h
6:21:14
73,5 km
Promenad:
11:01/km
1:23:47
7,6 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:45:01
81,1 km
Vecka 25
16
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hoppning, fältet, Cypr
16
17
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:07 m/km
17
18
Runt sjön
3,8 km • 10:46 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:46 m/km
18
19
Runt sjön
3,8 km • 10:48 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:48 m/km
19
20
Runt sjön
3,8 km • 11:02 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:02 m/km
20
21
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:12 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:12 m/km
21
22
Lysegården 45 bollar
30:00
Lysegården 45 bollar
30:00
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:27 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:27 m/km
22
v. 25
Promenad:
11:04/km
4:25:21
24,0 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
5:55:21
24,0 km
Vecka 26
23
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
23
24
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
Ingemars ToR
5,7 km • 10:43 m/km
Ingemars ToR
5,7 km • 10:43 m/km
24
25
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
Lysegården 45 bollar
30:00
Lysegården 45 bollar
30:00
Runt sjön
3,9 km • 11:15 m/km
Runt sjön
3,9 km • 11:15 m/km
25
26
Runt sjön
3,8 km • 11:04 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:04 m/km
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, bakdelsvändning + fatta galopp, Cypr
26
27
Runt sjön
3,8 km • 10:54 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:54 m/km
27
28
Elljusspåret ToR övre slingan
4,6 km • 11:13 m/km
Elljusspåret ToR övre slingan
4,6 km • 11:13 m/km
28
29
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 10:47 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 10:47 m/km
29
v. 26
Cykel:
-- km/h
1:45:00
0,0 km
Promenad:
10:59/km
4:46:38
26,1 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
8:01:38
26,1 km
Vecka 27
30
Runt sjön
3,8 km • 11:12 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:12 m/km
Lysegården 45 bollar
30:00
Lysegården 45 bollar
30:00
Plus lite puttning
30
1
Runt sjön
3,8 km • 10:58 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:58 m/km
Skateboardrundan
4,7 km • 11:09 m/km
Skateboardrundan
4,7 km • 11:09 m/km
1
2
Skateboardrundan via Alekärr
5,1 km • 11:22 m/km
Skateboardrundan via Alekärr
5,1 km • 11:22 m/km
2
3
20 min ToR
3,7 km • 10:49 m/km
20 min ToR
3,7 km • 10:49 m/km
3
4
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
4
5
Romesjös ToR
5,3 km • 10:46 m/km
Romesjös ToR
5,3 km • 10:46 m/km
5
6
Elljusspåret ToR plus övre slingan
4,5 km • 10:48 m/km
Elljusspåret ToR plus övre slingan
4,5 km • 10:48 m/km
6
v. 27
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Promenad:
11:01/km
5:41:20
31,0 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
6:51:20
31,0 km
annons
