Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
140
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
80
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Lysekil 2
19,5 km • 6,47 km/h
Lysekil 2
19,5 km • 6,47 km/h
28
29
29
30
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:31 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:31 m/km
30
31
Promenad/Powerwalk
4,3 km • 11:10 m/km
Promenad/Powerwalk
4,3 km • 11:10 m/km
31
1
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
1
2
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
2
3
Runt sjön
3,9 km • 11:03 m/km
Runt sjön
3,9 km • 11:03 m/km
3
v. 31
Cykel:
6,5 km/h
4:20:49
19,5 km
Promenad:
11:15/km
2:20:46
12,5 km
Totalt:
Total tid:
6:41:35
32,0 km
Vecka 32
4
Gymmet
46:00
Gymmet
46:00
4
5
5
6
6
7
7
8
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, vändande hjälper i lugnt tempo, Floor
8
9
Skateboardrundan, högra slingan via Alekärr
5,5 km • 11:40 m/km
Skateboardrundan, högra slingan via Alekärr
5,5 km • 11:40 m/km
9
10
10
v. 32
Cykel:
-- km/h
46:00
0,0 km
Promenad:
11:40/km
1:04:03
5,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:50:03
5,5 km
Vecka 33
11
Promenad/Powerwalk
3,8 km • 11:07 m/km
Promenad/Powerwalk
3,8 km • 11:07 m/km
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
11
12
Runt sjön
3,8 km • 10:53 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:53 m/km
12
13
Runt sjön
3,8 km • 10:29 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:29 m/km
13
14
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Bommar, Floor
14
15
Runt sjön
3,8 km • 10:51 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:51 m/km
15
16
16
17
Helsingborg (Råå) 1
13,2 km • 12,27 km/h
Helsingborg (Råå) 1
13,2 km • 12,27 km/h
17
v. 33
Cykel:
12,3 km/h
1:04:40
13,2 km
Styrka:
30:00
Promenad:
10:50/km
2:45:08
15,3 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:19:48
28,5 km
Vecka 34
18
Morgonpromenad Råå 2
4,2 km • 11:06 m/km
Morgonpromenad Råå 2
4,2 km • 11:06 m/km
Em Råå 2
15,4 km • 13,00 km/h
Em Råå 2
15,4 km • 13,00 km/h
18
19
Morgonpromenad Råå 3
4,3 km • 10:44 m/km
Morgonpromenad Råå 3
4,3 km • 10:44 m/km
Helsingborg (Råå) em 3
12,6 km • 13,17 km/h
Helsingborg (Råå) em 3
12,6 km • 13,17 km/h
19
20
Morgonpromenad Råå 4
4,1 km • 10:34 m/km
Morgonpromenad Råå 4
4,1 km • 10:34 m/km
20
21
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, tempoväxling, Floor
21
22
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:55 m/km
Runt sjön via symfonikerna
3,9 km • 11:01 m/km
Runt sjön via symfonikerna
3,9 km • 11:01 m/km
22
23
23
24
Runt sjön
3,8 km • 11:02 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:02 m/km
24
v. 34
Cykel:
13,1 km/h
2:08:12
27,9 km
Promenad:
10:53/km
4:22:45
24,1 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:30:57
52,1 km
Vecka 35
25
Runt sjön
3,8 km • 11:06 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:06 m/km
25
26
Runt sjön
3,8 km • 10:51 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:51 m/km
26
27
27
28
Promenad/Powerwalk
3,8 km • 11:01 m/km
Promenad/Powerwalk
3,8 km • 11:01 m/km
Ridning
Ridning
Dressyr, tempoväxling och stora volter, Marcelis
28
29
Runt sjön
3,8 km • 10:44 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:44 m/km
29
30
Runt sjön
3,8 km • 11:10 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:10 m/km
30
31
31
v. 35
Promenad:
10:58/km
3:28:56
19,0 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
3:28:56
19,0 km
annons