Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
137
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
78
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
Runt sjön
3,8 km • 10:34 m/km
Runt sjön
3,8 km • 10:34 m/km
29
30
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 10:38 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 10:38 m/km
30
31
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 10:58 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 10:58 m/km
31
1
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:25 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:25 m/km
1
2
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
2
3
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
3
4
Romesjös ToR
5,3 km • 11:49 m/km
Romesjös ToR
5,3 km • 11:49 m/km
4
v. 1
Cykel:
-- km/h
2:55:00
0,0 km
Styrka:
25:00
Promenad:
11:07/km
4:07:02
22,2 km
Totalt:
Total tid:
7:27:02
22,2 km
Vecka 2
5
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:47 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:47 m/km
5
6
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, skänkelvikning, Marcelis
6
7
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
7
8
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
8
9
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
9
10
Med Ann i Häljeröd
6,0 km • 12:43 m/km
Med Ann i Häljeröd
6,0 km • 12:43 m/km
10
11
Promenad/Powerwalk
3,2 km • 13:13 m/km
Promenad/Powerwalk
3,2 km • 13:13 m/km
11
v. 2
Cykel:
-- km/h
2:40:00
0,0 km
Promenad:
12:32/km
2:50:01
13,6 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:30:01
13,6 km
Vecka 3
12
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
12
13
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
Ridning
1:00
Ridning
1:00
Dressyr, skänkelvikning, Marcelis
13
14
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
Fram och tillbaka
3,9 km • 11:19 m/km
Fram och tillbaka
3,9 km • 11:19 m/km
14
15
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
15
16
16
17
17
18
Muminhuset ToR
5,6 km • 10:53 m/km
Muminhuset ToR
5,6 km • 10:53 m/km
18
v. 3
Cykel:
-- km/h
2:20:00
0,0 km
Styrka:
50:00
Promenad:
11:04/km
1:44:40
9,5 km
Annat:
1:00
Totalt:
Total tid:
4:55:40
9,5 km
Vecka 4
19
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
10:00
Gymmet
10:00
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:40 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:40 m/km
19
20
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Dressyr, bommar med övergångar, Ruben
20
21
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
21
22
22
23
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:38 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:38 m/km
23
24
24
25
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:10 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 11:10 m/km
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Styrka:
40:00
Promenad:
11:29/km
2:29:22
13,0 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:39:22
13,0 km
Vecka 5
26
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
10:00
Gymmet
10:00
26
27
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
Ridning
1:00:00
Ridning
1:00:00
Hoppning, bana, Ruben
27
28
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
Runt sjön
3,8 km • 11:34 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:34 m/km
28
29
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 10:54 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,4 km • 10:54 m/km
29
30
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
10:00
Gymmet
10:00
30
31
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:19 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:19 m/km
31
1
Runt sjön
3,8 km • 11:08 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:08 m/km
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Styrka:
1:15:00
Promenad:
11:14/km
3:03:32
16,4 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
7:48:32
16,4 km
annons
