Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Cia Garvars Marberg
1966
Romelanda
Medlem sedan 28 juni 2021
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
343
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
226
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
Gymmet
35:00
Gymmet
35:00
29
30
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
Muminhuset ToR
5,6 km • 11:00 m/km
Muminhuset ToR
5,6 km • 11:00 m/km
30
1
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
1
2
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
2
3
Runt sjön
3,8 km • 11:39 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:39 m/km
3
4
Granhäcken
6,5 km • 10:57 m/km
Granhäcken
6,5 km • 10:57 m/km
4
5
Muminhuset ToR
5,5 km • 11:17 m/km
Muminhuset ToR
5,5 km • 11:17 m/km
5
v. 27
Cykel:
-- km/h
3:15:00
0,0 km
Styrka:
1:10:00
Promenad:
11:11/km
4:00:33
21,5 km
Totalt:
Total tid:
8:25:33
21,5 km
Vecka 28
6
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
Gymmet
10:00
Gymmet
10:00
Romesjös ToR
5,3 km • 10:57 m/km
Romesjös ToR
5,3 km • 10:57 m/km
6
7
Arnebovägen ToR
6,4 km • 10:48 m/km
Arnebovägen ToR
6,4 km • 10:48 m/km
LG 9:an +25 br
4,3 km • 23:06 m/km
LG 9:an +25 br
4,3 km • 23:06 m/km
7
8
LG 9:an +27 br
3,6 km • 29:42 m/km
LG 9:an +27 br
3,6 km • 29:42 m/km
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
8
9
LG 9:an +22 br
3,6 km • 30:21 m/km
LG 9:an +22 br
3,6 km • 30:21 m/km
9
10
Marstrand gul slinga
4,5 km • 17:50 m/km
Marstrand gul slinga
4,5 km • 17:50 m/km
10
11
LG 9:an +15 br
3,6 km • 28:42 m/km
LG 9:an +15 br
3,6 km • 28:42 m/km
Gymmet
30:00
Gymmet
30:00
11
12
Gymmet
25:00
Gymmet
25:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
Runt sjön
3,8 km • 11:39 m/km
Runt sjön
3,8 km • 11:39 m/km
12
v. 28
Cykel:
-- km/h
1:20:00
0,0 km
Styrka:
1:15:00
Promenad:
12:35/km
4:11:14
20,0 km
Annat:
6:59:34
15,1 km
Totalt:
Total tid:
13:45:48
35,1 km
Vecka 29
13
LG 9:an +15 br
3,6 km • 29:10 m/km
LG 9:an +15 br
3,6 km • 29:10 m/km
Gymmet
20:00
Gymmet
20:00
Gymmet
15:00
Gymmet
15:00
13
14
LG 9: an +27 br
3,7 km • 29:01 m/km
LG 9: an +27 br
3,7 km • 29:01 m/km
14
15
LG 9:an +16 br
3,6 km • 29:22 m/km
LG 9:an +16 br
3,6 km • 29:22 m/km
Promenerad med J&A när de sov
5,3 km • 11:53 m/km
Promenerad med J&A när de sov
5,3 km • 11:53 m/km
15
16
LG 9:an +12 br
3,7 km • 28:43 m/km
LG 9:an +12 br
3,7 km • 28:43 m/km
16
17
LG 9:an +16 br
3,6 km • 28:33 m/km
LG 9:an +16 br
3,6 km • 28:33 m/km
17
18
Promenad med A&J när de sov
5,9 km • 11:52 m/km
Promenad med A&J när de sov
5,9 km • 11:52 m/km
18
19
19
v. 29
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Styrka:
15:00
Promenad:
11:52/km
2:13:11
11,2 km
Annat:
8:47:27
18,2 km
Totalt:
Total tid:
11:35:38
29,4 km
Vecka 30
20
20
21
Seläter badplats ToR
16,3 km • 8,17 km/h
Seläter badplats ToR
16,3 km • 8,17 km/h
21
22
22
23
Hållö
4,2 km • 23:30 m/km
Hållö
4,2 km • 23:30 m/km
23
24
24
25
Till Valbo
3,2 km • 11,44 km/h
Till Valbo
3,2 km • 11,44 km/h
Västerhavspromenaden
7,9 km • 13:32 m/km
Västerhavspromenaden
7,9 km • 13:32 m/km
Åter till campingen
3,8 km • 7,42 km/h
Åter till campingen
3,8 km • 7,42 km/h
25
26
26
v. 30
Cykel:
8,4 km/h
2:47:22
23,3 km
Promenad:
16:58/km
3:24:30
12,1 km
Totalt:
Total tid:
6:11:52
35,4 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:39 m/km
Runt sjön via Alekärr
4,3 km • 11:39 m/km
29
30
LG 9:an, avbröt efter 7 hål
3,8 km • 27:00 m/km
LG 9:an, avbröt efter 7 hål
3,8 km • 27:00 m/km
Driving Range 60 bollar
30:00
Driving Range 60 bollar
30:00
30
31
Gymmet
40:00
Gymmet
40:00
Driving Range 60 bollar
30:00
Driving Range 60 bollar
30:00
31
1
Promenad/Powerwalk
5,4 km • 11:12 m/km
Promenad/Powerwalk
5,4 km • 11:12 m/km
1
2
LG 9:an avbröt efter 8 hål
3,7 km • 28:57 m/km
LG 9:an avbröt efter 8 hål
3,7 km • 28:57 m/km
2
v. 31
Cykel:
-- km/h
40:00
0,0 km
Promenad:
11:24/km
1:51:09
9,8 km
Annat:
4:29:38
7,5 km
Totalt:
Total tid:
7:00:47
17,3 km
annons