annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
Tullingestrand plus extra7,0 km • 5:51 m/km
Tullingestrand plus extra7,0 km • 5:51 m/km
Lite känning av skenbenen så jag ville inte överdriva distansen, men jag kände ...
29
30
30
31
31
1
Runt HS/SH9,1 km • 5:57 m/km
Runt HS/SH9,1 km • 5:57 m/km
Tungt! Ingen energi, stela ben, lite småvärk i skenbenen... :-(
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:00/km
2:30:10
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:10
25,0 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
Tullingestrand + extra7,0 km • 6:04 m/km
Tullingestrand + extra7,0 km • 6:04 m/km
Ännu en tung runda. Lite värk i skenbenen, ingen riktig energi i dag heller
6
7
7
8
8
9
9
10
Tullingestrand + extra7,2 km • 5:49 m/km
Tullingestrand + extra7,2 km • 5:49 m/km
Efter ett par dagars vila så kändes det återigen någorlunda OK. Jag hoppas det ...
10
v. 14
Löpning:
5:56/km
1:24:27
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:27
14,2 km
Vecka 15
11
11
13
13
14
14
15
Tullingestrand7,4 km • 5:53 m/km
Tullingestrand7,4 km • 5:53 m/km
Ett helt OK pass, varken särskilt lätt eller tungt. Soligt, ganska varmt för april.
15
16
16
17
Tullingestrand, Murgrönsvägen, Tullinge C10,1 km • 5:48 m/km
Tullingestrand, Murgrönsvägen, Tullinge C10,1 km • 5:48 m/km
Härlig vårsol och Sverigepremiär för kortärmat och halvkort nertill. Ganska så ...
17
v. 15
Löpning:
5:50/km
2:39:57
27,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:57
27,4 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Tullingestrand 7,1 km • 5:51 m/km
Tullingestrand 7,1 km • 5:51 m/km
Testlöpning efter förra söndagens ganska så svåra smärtor i vänster skenben. ...
22
23
23
24
24
v. 16
Löpning:
5:51/km
41:47
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
41:47
7,1 km
Vecka 17
25
Kungsholmen + Reimersholme runt15,0 km • 6:48 m/km
Kungsholmen + Reimersholme runt15,0 km • 6:48 m/km
Bloggjogg i härligt väder med bl.a. Petra och Ingela. Efter Kungsholmen runt ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 17
Löpning:
6:48/km
1:42:12
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:12
15,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige