annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
Brantbrink 5 km5,0 km • 6:11 m/km
Brantbrink 5 km5,0 km • 6:11 m/km
Soligt, varmt på eftermiddagen vilket gjorde det lite tyngre
28
29
29
30
30
2
2
3
Brantbrink 5 km5,0 km • 5:57 m/km
Brantbrink 5 km5,0 km • 5:57 m/km
Inledningsvis riktigt tungt, men det blev en hyfsad tid i alla fall på rundan.
3
v. 26
Löpning:
6:01/km
1:30:56
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:56
15,1 km
Vecka 27
4
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:59 m/km
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:59 m/km
Medelmåttigt pass, skulle egentligen ha tagit en vilodag, men...
4
5
5
6
Kärrtorps IP11,2 km • 6:20 m/km
Kärrtorps IP11,2 km • 6:20 m/km
Tungt redan från morgonen. Ett pass med Janne, Ingmarie och Morgan. De körde ...
6
7
7
8
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:56 m/km
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:56 m/km
Mitt på dagen, vamt, soligt... tung!t! Men som vanligt, skönt efteråt.
8
9
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:42 m/km
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:42 m/km
Som vanligt ganska så sliten när jag startade, men sen efter en knapp kilometer ...
9
10
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:42 m/km
Brantbrink 5 km5,1 km • 5:42 m/km
Ett helt OK pass i Brantbrink, lagom varmt men med lätt duggregn i princip hela ...
10
v. 27
Löpning:
6:00/km
3:10:27
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:27
31,7 km
Vecka 28
11
11
12
Brantbrink 5 km5,2 km • 6:44 m/km
Brantbrink 5 km5,2 km • 6:44 m/km
Riktigt lugnt och skönt (för mig) pass tillsammans med Pernilla i Brantbrink.
12
13
Brantbrink 5 km5,2 km • 5:53 m/km
Brantbrink 5 km5,2 km • 5:53 m/km
Till skillnad från i går, då det kändes riktigt lätt, så gick varvet väldigt ...
13
14
14
15
Brantbrink 5 km plus6,1 km • 6:04 m/km
Brantbrink 5 km plus6,1 km • 6:04 m/km
Ville ta ett lugnt pass i Brantbrink och lägga på lite extra distans. Det blev ...
15
16
Brantbrink 5 + 2,5 km7,5 km • 5:57 m/km
Brantbrink 5 + 2,5 km7,5 km • 5:57 m/km
Molnigt och skönt väder. Körde 5 + 2,5 km och det kändes riktigt bra, faktiskt. ...
16
17
17
v. 28
Löpning:
6:08/km
2:27:31
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:27:31
24,0 km
Vecka 29
19
19
20
Kärrtorp3,2 km • 6:03 m/km
Kärrtorp3,2 km • 6:03 m/km
Stukade dessvärre högerfoten efter knappt 3 km... :-(
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 29
Löpning:
5:45/km
1:11:09
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:09
12,4 km
Vecka 30
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige