Jan Svennblad

Jan Svennblad

1968 • Älvängen

Följer Följs av

Jan Svennblad

1968 • Älvängen
Löpt i år
Löpt i år 598 km
Löppass i år
Löppass i år 102 st
Joggpers
Joggpers 2:02 min/km

Medlem sedan 8 december 2021

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Kaiua-Kona HAWAII5,0 km • 5:04 m/km
Kaiua-Kona HAWAII5,0 km • 5:04 m/km
2,5 km längs gatan/shoreline och tillbaks. Gott att komma igång igen men tufft ...
1
v. 22
Löpning:
5:04/km
25:18
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
25:18
5,0 km
Vecka 23
3
3
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:02/km
1:15:40
15,0 km
Promenad:
12:28/km
50:50
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:06:30
19,1 km
Vecka 24
9
9
10
10
13
Brønnøysund5,0 km • 4:45 m/km
Brønnøysund5,0 km • 4:45 m/km
Fint väder! Tätt inpå frukost så fick ont i magen och fortfarande sliten. Tiden ...
13
14
14
15
Bodø7,0 km • 4:53 m/km
Bodø7,0 km • 4:53 m/km
Från flygplatsen och nästan till Maskinisten och tillbaka Donken..
15
v. 24
Löpning:
4:52/km
2:02:01
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:01
25,1 km
Vecka 25
16
16
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
7:06/km
2:13:12
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:12
18,8 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km