Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Svennblad
1968 • Älvängen
Följer
Följs av
Jan Svennblad
1968 • Älvängen
Löpt i år
Löpt i år
1331
km
Löppass i år
Löppass i år
219
st
Joggpers
Joggpers
2:02
min/km
Medlem sedan 8 december 2021
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
2,2 :an
2,3 km • 6:45 m/km
2,2 :an
2,3 km • 6:45 m/km
1
2
2
3
Furulund vikadamm
7,4 km • 6:29 m/km
Furulund vikadamm
7,4 km • 6:29 m/km
3
4
4
5
Sjöballen Ahlafors
9,4 km • 5:45 m/km
Sjöballen Ahlafors
9,4 km • 5:45 m/km
5
6
Löpning 2025-12-06
5,7 km • 6:50 m/km
Löpning 2025-12-06
5,7 km • 6:50 m/km
Furulund Vikadamm med Anette
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:19/km
2:36:31
24,8 km
Totalt:
Total tid:
2:36:31
24,8 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
Førderundan
5,0 km • 4:34 m/km
Førderundan
5,0 km • 4:34 m/km
Stoppade på 5.
10
11
Löpning 2025-12-13
6,0 km • 7:20 m/km
Löpning 2025-12-13
6,0 km • 7:20 m/km
Furulund Vikadmm med Anette
11
12
12
13
Furulund Vikadamm
6,0 km • 7:20 m/km
Furulund Vikadamm
6,0 km • 7:20 m/km
Lugnt och fint
13
14
Fontin 5an och 2,5an
7,5 km • 5:05 m/km
Fontin 5an och 2,5an
7,5 km • 5:05 m/km
14
v. 50
Löpning:
6:05/km
2:28:58
24,5 km
Totalt:
Total tid:
2:28:58
24,5 km
Vecka 51
15
Bohus med löpgruppen
7,0 km • 5:43 m/km
Bohus med löpgruppen
7,0 km • 5:43 m/km
Klockan dog förstås. Det var ganska bra fart, framförallt på senare delen. ...
15
16
16
17
2,2 an hemma
2,3 km • 7:02 m/km
2,2 an hemma
2,3 km • 7:02 m/km
17
18
Sjöballen via alafors älvängen
11,0 km • 5:39 m/km
Sjöballen via alafors älvängen
11,0 km • 5:39 m/km
Klockan dog
18
19
Rondellen med Anette
3,6 km • 7:01 m/km
Rondellen med Anette
3,6 km • 7:01 m/km
19
20
20
21
Dmmekärr
7,0 km • 5:26 m/km
Dmmekärr
7,0 km • 5:26 m/km
2 långa varv
21
v. 51
Löpning:
5:52/km
3:01:33
30,9 km
Totalt:
Total tid:
3:01:33
30,9 km
Vecka 52
22
22
23
Sandane campingen åsen runt
8,0 km • 4:45 m/km
Sandane campingen åsen runt
8,0 km • 4:45 m/km
Klickan dog igen
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
4:45/km
38:00
8,0 km
Totalt:
Total tid:
38:00
8,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons