annons
Jan Svennblad

Jan Svennblad

Löpt i år
Löpt i år 959 km
Löppass i år
Löppass i år 149 st
Joggpers
Joggpers 2:23 min/km
Följer Följs av
September 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
2
2
3
Nordby6,0 km • 5:09 m/km
Nordby6,0 km • 5:09 m/km
Perfekt löpväder men jag var trött ändå
3
4
Clarion Gardermoen runt flygplatsen21,0 km • 4:55 m/km
Clarion Gardermoen runt flygplatsen21,0 km • 4:55 m/km
Tänkte bara springa lite…Blev ordentligt överraskad av hur långt det var runt! ...
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:00/km
2:40:13
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:40:13
32,1 km
Vecka 37
7
7
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
6:28/km
40:31
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
40:31
6,3 km
Vecka 38
15
15
17
Ørsta5,0 km • 4:49 m/km
Ørsta5,0 km • 4:49 m/km
Runt skolan intervallgruset och vidare upp kyrkogården och skogen. Vände 2,5 km ...
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:07/km
1:44:25
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:25
20,4 km
Vecka 39
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:32/km
52:19
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
52:19
9,5 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:20/km
16:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
16:00
3,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige