annons
Jan Svennblad

Jan Svennblad

1968 • Älvängen

Följer Följs av

Jan Svennblad

1968 • Älvängen
Löpt i år
Löpt i år 118 km
Löppass i år
Löppass i år 21 st
Joggpers
Joggpers 2:02 min/km

Medlem sedan 8 december 2021

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
30
30
v. 5
Löpning:
6:46/km
2:35:16
22,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:16
22,9 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
Mot Nordby och tillbaks5,0 km • 4:57 m/km
Mot Nordby och tillbaks5,0 km • 4:57 m/km
Samma packad snö, kyla och lätt snöfall som senast jag var här!
4
5
5
6
6
8
8
v. 6
Löpning:
5:41/km
57:59
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
57:59
10,2 km
Vecka 7
9
Bräckerundan7,1 km • 5:01 m/km
Bräckerundan7,1 km • 5:01 m/km
Kall luft att suga i sig idag..vänjer sig lite efterhand. Fick justera tiden ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:01/km
35:30
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
35:30
7,1 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons