Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Jan Svennblad
1968 • Älvängen
Följer
Följs av
Jan Svennblad
1968 • Älvängen
Löpt i år
Löpt i år
598
km
Löppass i år
Löppass i år
102
st
Joggpers
Joggpers
2:02
min/km
Medlem sedan 8 december 2021
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Kaiua-Kona HAWAII
5,0 km • 5:04 m/km
Kaiua-Kona HAWAII
5,0 km • 5:04 m/km
2,5 km längs gatan/shoreline och tillbaks. Gott att komma igång igen men tufft ...
1
v. 22
Löpning:
5:04/km
25:18
5,0 km
Totalt:
Total tid:
25:18
5,0 km
Vecka 23
2
Andra svängen på Hawaii
6,0 km • 5:08 m/km
Andra svängen på Hawaii
6,0 km • 5:08 m/km
Åt andra hållet denna gång
2
3
3
4
Promenad/Powerwalk 2025-06-04
2,0 km • 12:53 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-06-04
2,0 km • 12:53 m/km
Längs vulkanen
Hawaii
4,0 km • 4:43 m/km
Hawaii
4,0 km • 4:43 m/km
Inte så långt men rejält svettigt idag!
4
5
Promenad/Powerwalk 2025-06-05
2,1 km • 12:03 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-06-05
2,1 km • 12:03 m/km
Löpning 2025-06-05
5,0 km • 5:11 m/km
Löpning 2025-06-05
5,0 km • 5:11 m/km
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:02/km
1:15:40
15,0 km
Promenad:
12:28/km
50:50
4,1 km
Totalt:
Total tid:
2:06:30
19,1 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
Nordby
5,1 km • 5:02 m/km
Nordby
5,1 km • 5:02 m/km
Seg
11
12
Nordby
5,1 km • 4:51 m/km
Nordby
5,1 km • 4:51 m/km
Fortfarande seg!
12
13
Brønnøysund
5,0 km • 4:45 m/km
Brønnøysund
5,0 km • 4:45 m/km
Fint väder! Tätt inpå frukost så fick ont i magen och fortfarande sliten. Tiden ...
13
14
14
15
Bodø
7,0 km • 4:53 m/km
Bodø
7,0 km • 4:53 m/km
Från flygplatsen och nästan till Maskinisten och tillbaka Donken..
Bodø
2,9 km • 4:43 m/km
Bodø
2,9 km • 4:43 m/km
Från Donken till flygplatsen
15
v. 24
Löpning:
4:52/km
2:02:01
25,1 km
Totalt:
Total tid:
2:02:01
25,1 km
Vecka 25
16
16
17
Bräckerundan
5,5 km • 6:31 m/km
Bräckerundan
5,5 km • 6:31 m/km
17
18
Bräckerundan
5,5 km • 6:31 m/km
Bräckerundan
5,5 km • 6:31 m/km
Skogen Krokstorp och in igen i skogen
7,8 km • 7:54 m/km
Skogen Krokstorp och in igen i skogen
7,8 km • 7:54 m/km
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
7:06/km
2:13:12
18,8 km
Totalt:
Total tid:
2:13:12
18,8 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km