Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Svennblad
1968
Älvängen
Medlem sedan 8 december 2021
Löpt i år
Löpt i år
301
km
Löppass i år
Löppass i år
52
st
Joggpers
Joggpers
2:02
min/km
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
Rørvik
6,7 km • 5:22 m/km
Rørvik
6,7 km • 5:22 m/km
Lite tungt efter frukost. Jag hittade spåret till slut efter lite löpning på måfå…
31
1
1
2
2
3
Starrkärr
3,5 km • 6:39 m/km
Starrkärr
3,5 km • 6:39 m/km
3
4
Fontim 5an
5,0 km • 6:40 m/km
Fontim 5an
5,0 km • 6:40 m/km
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:06/km
1:32:41
15,2 km
Totalt:
Total tid:
1:32:41
15,2 km
Vecka 15
6
6
7
Fontin 10k
10,0 km • 7:29 m/km
Fontin 10k
10,0 km • 7:29 m/km
Bland nedblåsta träd i makligt tempo.
7
8
Skogen, Ebba, Starrkärr
11,0 km • 5:53 m/km
Skogen, Ebba, Starrkärr
11,0 km • 5:53 m/km
Trötta ben
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
6:39/km
2:19:33
21,0 km
Totalt:
Total tid:
2:19:33
21,0 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
