Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johannes Lindvall
Medlem sedan 8 december 2021
Joggpers
Joggpers
5:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
138
st
Löpt i år
Löpt i år
391
km
Tränat i år
Tränat i år
102
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
Lugnt hardebergaspåret
7,3 km • 6:17 m/km
Lugnt hardebergaspåret
7,3 km • 6:17 m/km
30
1
Styrka utegym
25:19
Styrka utegym
25:19
1
2
Hardebergaspåret 4x45s sprint
6,3 km • 6:18 m/km
Hardebergaspåret 4x45s sprint
6,3 km • 6:18 m/km
2
3
Spinning gerda
25,0 km • 27,27 km/h
Spinning gerda
25,0 km • 27,27 km/h
3
4
Hardebergaspåret 3 stegringslopp
6,0 km • 6:14 m/km
Hardebergaspåret 3 stegringslopp
6,0 km • 6:14 m/km
4
5
5
v. 27
Löpning:
6:16/km
2:03:04
19,6 km
Cykel:
27,3 km/h
55:00
25,0 km
Styrka:
25:19
Totalt:
Total tid:
3:23:23
44,6 km
Vecka 28
6
6
7
Luosu lugnt m myrr
7,3 km • 6:18 m/km
Luosu lugnt m myrr
7,3 km • 6:18 m/km
7
8
Styrka kroppsvikt
10:00
Styrka kroppsvikt
10:00
Rodd på luosujärvi
2,9 km • 10:00 m/km
Rodd på luosujärvi
2,9 km • 10:00 m/km
8
9
9
10
Yllästunturi runt från luosu
18,8 km • 11,63 km/h
Yllästunturi runt från luosu
18,8 km • 11,63 km/h
10
11
M myrris uppåt mot tunturijärvi
7,1 km • 6:23 m/km
M myrris uppåt mot tunturijärvi
7,1 km • 6:23 m/km
11
12
Luosu - aurinkotupa och lite till
30,4 km • 20,60 km/h
Luosu - aurinkotupa och lite till
30,4 km • 20,60 km/h
12
v. 28
Löpning:
6:21/km
1:31:16
14,4 km
Cykel:
15,9 km/h
3:05:39
49,2 km
Styrka:
10:00
Annat:
28:48
2,9 km
Totalt:
Total tid:
5:15:43
66,5 km
Vecka 29
13
Styrka överkropp
35:12
Styrka överkropp
35:12
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Styrka:
35:12
Totalt:
Total tid:
35:12
0,0 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons