annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 129 st
Löpt i år
Löpt i år 370 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Juli 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
4
4
6
6
7
7
v. 27
Löpning:
6:16/km
1:49:53
17,5 km
Styrka:
 
58:39
 
Promenad:
13:51/km
1:49:01
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:33
25,4 km
Vecka 28
8
Eftermiddagspass52:34
Eftermiddagspass52:34
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Morgonpass10:00
Morgonpass10:00
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass30:14
Förmiddagspass30:14
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass30:09
Eftermiddagspass30:09
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass26:27
Eftermiddagspass26:27
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass11:24
Morgonpass11:24
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass30:08
Morgonpass30:08
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass31:35
Eftermiddagspass31:35
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8:30
Eftermiddagspass8:30
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15:28
Kvällspass15:28
Importerat från Garmin Connect
14
v. 28
Löpning:
6:29/km
1:39:51
15,4 km
Styrka:
 
4:06:29
 
Promenad:
12:09/km
1:52:15
9,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:38:35
24,7 km
Vecka 29
15
Morgonpass10:22
Morgonpass10:22
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass30:50
Lunchpass30:50
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass29:10
Eftermiddagspass29:10
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass11:01
Morgonpass11:01
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass30:00
Lunchpass30:00
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8:30
Eftermiddagspass8:30
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:49
Eftermiddagspass1:49
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass10:41
Morgonpass10:41
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass27:04
Lunchpass27:04
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass54:23
Eftermiddagspass54:23
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass10:02
Morgonpass10:02
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass29:02
Lunchpass29:02
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass20:14
Kvällspass20:14
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass10:07
Morgonpass10:07
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass13:12
Eftermiddagspass13:12
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass10:38
Morgonpass10:38
Importerat från Garmin Connect
20
v. 29
Löpning:
6:18/km
2:03:37
19,6 km
Styrka:
 
5:17:08
 
Promenad:
12:28/km
6:48:59
32,8 km
Totalt:Total tid:
 
14:09:44
52,4 km
Vecka 30
22
Morgonpass10:35
Morgonpass10:35
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass30:17
Lunchpass30:17
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass52:44
Eftermiddagspass52:44
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass12:25
Morgonpass12:25
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass18:04
Lunchpass18:04
Importerat från Garmin Connect
23
24
Morgonpass11:02
Morgonpass11:02
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass28:07
Lunchpass28:07
Importerat från Garmin Connect
24
25
Morgonpass10:08
Morgonpass10:08
Importerat från Garmin Connect
25
26
Morgonpass10:50
Morgonpass10:50
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass28:56
Lunchpass28:56
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass12:14
Morgonpass12:14
Importerat från Garmin Connect
27
v. 30
Löpning:
7:24/km
2:11:19
17,8 km
Styrka:
 
3:59:22
 
Promenad:
11:08/km
4:33:16
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:43:57
42,3 km
Vecka 31
29
Morgonpass12:04
Morgonpass12:04
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass19:14
Eftermiddagspass19:14
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass10:29
Morgonpass10:29
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass22:39
Lunchpass22:39
Importerat från Garmin Connect
30
31
Morgonpass10:37
Morgonpass10:37
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass24:34
Lunchpass24:34
Importerat från Garmin Connect
31
1
Morgonpass10:17
Morgonpass10:17
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass26:46
Lunchpass26:46
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass10:23
Morgonpass10:23
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass30:44
Lunchpass30:44
Importerat från Garmin Connect
2
3
Förmiddagspass15:38
Förmiddagspass15:38
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass17:37
Morgonpass17:37
Importerat från Garmin Connect
4
v. 31
Löpning:
7:19/km
37:12
5,1 km
Styrka:
 
3:31:02
 
Promenad:
13:35/km
5:27:26
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:35:40
29,2 km
annons