annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 126 st
Löpt i år
Löpt i år 357 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
v. 1
Löpning:
7:16/km
1:09:48
9,6 km
Promenad:
20:18/km
1:56:56
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:44
15,4 km
Vecka 2
8
Kvällspass56:18
Kvällspass56:18
Importerat från Garmin Connect
8
v. 2
Löpning:
7:38/km
2:32:42
20,0 km
Styrka:
 
3:07:53
 
Promenad:
18:11/km
3:17:58
10,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:58:33
30,9 km
Vecka 3
v. 3
Löpning:
7:11/km
2:19:10
19,4 km
Styrka:
 
48:17
 
Promenad:
15:05/km
1:11:47
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:14
24,2 km
Vecka 4
v. 4
Löpning:
6:55/km
2:47:29
24,2 km
Styrka:
 
52:12
 
Promenad:
13:50/km
9:41
0,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:49:22
24,9 km
Vecka 5
v. 5
Löpning:
6:49/km
2:33:54
22,6 km
Styrka:
 
1:00:09
 
Promenad:
12:07/km
1:33:59
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:02
30,4 km
annons