Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Erik Ruotsalainen
1966
Mölndal
Medlem sedan 28 december 2021
Joggpers
Joggpers
5:10
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
42
st
Löpt i år
Löpt i år
243
km
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
4
4
5
5
6
6
7
Löpning 2022-07-07
4,1 km • 5:32 m/km
Löpning 2022-07-07
4,1 km • 5:32 m/km
Lugn innan-frukost-runda i 30 grader. Måste börja röra på fläsket inför ...
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
5:32/km
22:52
4,1 km
Totalt:
Total tid:
22:52
4,1 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 28
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 29
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Löpning 2022-07-23
5,3 km • 6:48 m/km
Löpning 2022-07-23
5,3 km • 6:48 m/km
23
24
Cykel 2022-07-24
38:15
Cykel 2022-07-24
38:15
24
v. 29
Löpning:
6:48/km
36:11
5,3 km
Cykel:
-- km/h
38:15
0,0 km
Totalt:
Total tid:
1:14:26
5,3 km
Vecka 30
25
25
26
Löpning 2022-07-26
3,1 km • 8:51 m/km
Löpning 2022-07-26
3,1 km • 8:51 m/km
Ett försök att få igång dököttet. Skogslöp i Safjället, utan karta.
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
8:51/km
27:20
3,1 km
Totalt:
Total tid:
27:20
3,1 km
annons
