Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Kent Jingtoft
1983 • Skepplanda
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kent Jingtoft
1983 • Skepplanda
Joggpers
Joggpers
4:16
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löpt i år
Löpt i år
559
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Glad motionär
Medlem sedan 26 maj 2022
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Lång distans
16,0 km • 5:04 m/km
12
12
Lång distans
16,0 km • 5:04 m/km
5
6
6
7
Distans med omvänd split
13,3 km • 4:43 m/km
15
15
Distans med omvänd split
13,3 km • 4:43 m/km
7
v. 14
Löpning:
4:54/km
2:23:54
29,3 km
Totalt:
Total tid:
2:23:54
29,3 km
Vecka 15
8
Kvällspass
18,2 km • 5:11 m/km
12
12
Kvällspass
18,2 km • 5:11 m/km
8
9
9
10
Stormigt
13,7 km • 5:15 m/km
12
12
Stormigt
13,7 km • 5:15 m/km
10
11
11
12
12
13
13
14
Snudd på storm
16,2 km • 4:27 m/km
16
16
Snudd på storm
16,2 km • 4:27 m/km
14
v. 15
Löpning:
4:57/km
3:57:58
48,1 km
Totalt:
Total tid:
3:57:58
48,1 km
Vecka 16
15
15
16
Tröskel 3 x 10 min 4-tempo m 90 s ståvila
10,9 km • 4:37 m/km
16
16
Tröskel 3 x 10 min 4-tempo m 90 s ståvila
10,9 km • 4:37 m/km
16
17
Surte - Slittorp
27,3 km • 5:15 m/km
15
15
Surte - Slittorp
27,3 km • 5:15 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:04/km
3:13:41
38,2 km
Totalt:
Total tid:
3:13:41
38,2 km
Vecka 17
22
Lugnt pass efter Hamburg
12,4 km • 4:41 m/km
13
13
Lugnt pass efter Hamburg
12,4 km • 4:41 m/km
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
4:41/km
58:12
12,4 km
Totalt:
Total tid:
58:12
12,4 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km