annons
Sören Crofts

Sören Crofts

Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 81 km
Tränat i år
Tränat i år 8 h

Har genom åren sprungit diverse motionslopp upp till 3,7 mil men inget maratonlopp. Ska bli ändring på det nu. Tränar mest löpning ca 4 - 5 mil per vecka

Målsättning:

Milen undet 40 minuter igen vore nåt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Distans3,0 km • 5:37 m/km
Distans3,0 km • 5:37 m/km
Börjat att komma igång efter öm häl
23
24
Distans3,1 km • 5:42 m/km
Distans3,1 km • 5:42 m/km
Börjat att komma igång efter öm häl
24
25
25
27
27
v. 9
Löpning:
5:51/km
1:40:38
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:38
17,2 km
Vecka 10
4
Distans5,2 km • 5:14 m/km
Distans5,2 km • 5:14 m/km
Ganska bra tempo med någon lättare rush och höga knän några korta bitar.
4
5
5
6
Distans5,2 km • 5:19 m/km
Distans5,2 km • 5:19 m/km
Ganska bra tempo med någon lättare rush och höga knän några korta bitar.
6
7
Distans2,2 km • 6:17 m/km
Distans2,2 km • 6:17 m/km
Rätt så öm, så det fick bli kort
7
8
Distans5,4 km • 5:21 m/km
Distans5,4 km • 5:21 m/km
Ganska bra tempo med någon lättare rush och höga knän några korta bitar. Gjorde ...
8
v. 10
Löpning:
5:26/km
2:19:43
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:43
25,7 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige