annons
Sören Crofts

Sören Crofts

Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 139 st
Löpt i år
Löpt i år 846 km
Tränat i år
Tränat i år 94 h

Har genom åren sprungit diverse motionslopp upp till 3,7 mil men inget maratonlopp. Ska bli ändring på det nu. Tränar mest löpning ca 4 - 5 mil per vecka

Målsättning:

Milen undet 40 minuter igen vore nåt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Distans16,2 km • 5:54 m/km
Distans16,2 km • 5:54 m/km
Längsta på länge. Efter ca en timme började pulsen driva uppåt. Kan vara p.g.a ...
29
4
Löpning 2026-07-045,6 km • 6:17 m/km
Löpning 2026-07-045,6 km • 6:17 m/km
Backar och sprintar. Tempografen måste man ta med en nypa salt.
4
v. 27
Löpning:
5:54/km
7:09:26
72,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:09:26
72,7 km
Vecka 28
6
Löpning 2026-07-0619,3 km • 6:06 m/km
Löpning 2026-07-0619,3 km • 6:06 m/km
I stort sett smärtfritt härligt. Klockan läser ungefär 10 % för kort sträcka.
6
8
Terräng9,0 km • 6:40 m/km
Terräng9,0 km • 6:40 m/km
Orientering Södra Björnön. Svårt att räkna och jämföra. Se uppgifterna som ...
8
9
Sporadisk fartlek16,2 km • 5:30 m/km
Sporadisk fartlek16,2 km • 5:30 m/km
Gjorde en del ryck och löpskolning med långa mellanrum. Därför kallar jag det ...
9
12
12
v. 28
Löpning:
5:59/km
7:04:19
71,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:19
71,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:38/km
45:24
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
45:24
8,1 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige