annons
Sören Crofts

Sören Crofts

Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 393 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Har genom åren sprungit diverse motionslopp upp till 3,7 mil men inget maratonlopp. Ska bli ändring på det nu. Tränar mest löpning ca 4 - 5 mil per vecka

Målsättning:

Milen undet 40 minuter igen vore nåt

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Distans8,0 km • 5:49 m/km
Distans8,0 km • 5:49 m/km
Lite fartlek i mitten.
28
1
Distans10,9 km • 6:40 m/km
Distans10,9 km • 6:40 m/km
Egen löptur ner till Västerås Maraton och runt på Djäkneberget.
1
v. 18
Löpning:
6:12/km
4:23:10
42,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:10
42,4 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
Distans11,7 km • 6:11 m/km
Distans11,7 km • 6:11 m/km
Lugn runda till, från och i Rocklundaspåren
6
7
Distans8,2 km • 5:35 m/km
Distans8,2 km • 5:35 m/km
Lite växlande tempo men inte fartlek direkt. Känns som jag har packat ihop av ...
7
v. 19
Löpning:
6:04/km
5:49:25
57,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:49:25
57,6 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige