JohanB

JohanB

0 • Stockholm

Följer Följs av

JohanB

0 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 4:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 313 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h


Sprang skapligt mycket och längre sträckor på 90-talet. 3000 meter till marathon, nu upp till 10 km.

Målsättning:

Välmående, hålla skaplig form. Nå 100 mil 2024?

Kanske en satsning mot halvmara - Ramboll? Först Midnattsloppet

Medlem sedan 10 augusti 2022

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Distans5,3 km • 5:10 m/km13
13
Distans5,3 km • 5:10 m/km
Lätt förkylningskänsla. Nysningar. Inte 100.
30
2
2
4
Distans5,2 km • 5:14 m/km13
13
Distans5,2 km • 5:14 m/km
Kuperat. Känns lite tungt. Borg 13.
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:22/km
2:03:39
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:39
23,1 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:26/km
1:11:50
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:50
13,2 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km