Joakim Palusa

Joakim Palusa

1982 • Alvesta

Följer Följs av

Joakim Palusa

1982 • Alvesta
Joggpers
Joggpers 4:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 151 st
Löpt i år
Löpt i år 1755 km
Tränat i år
Tränat i år 162 h

40 år. Familj. Gillar löpning, cykel.

Målsättning:

Långa distanser. Förhoppningsvis ultra om några år.

Medlem sedan 13 september 2022

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
v. 39
Löpning:
5:24/km
4:16:06
47,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:16:06
47,4 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km