Joakim Palusa

Joakim Palusa

1982 • Alvesta

Joakim Palusa

1982 • Alvesta
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 124 st
Löpt i år
Löpt i år 651 km
Tränat i år
Tränat i år 95 h

40 år. Familj. Gillar löpning, cykel.

Målsättning:

Långa distanser. Förhoppningsvis ultra om några år.

Medlem sedan 13 september 2022

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 10
v. 10
Löpning:
5:43/km
4:14:37
44,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:18
0,0 km
Styrka:
 
3:20:37
 
Promenad:
9:07/km
3:49:59
25,2 km
Totalt:Total tid:
 
12:25:31
69,8 km