annons

Tomas Boström

Medlem sedan 29 december 2022

Joggpers

Joggpers 6:22 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 28 st

Löpt i år

Löpt i år 239 km

Tränat i år

Tränat i år 39 h

Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

28

Distans6,0 km • 22:28 m/km

Distans6,0 km • 22:28 m/km

28

1

Distans6,7 km • 6:53 m/km

Distans6,7 km • 6:53 m/km

1

v. 9

Löpning:

14:15/km

3:00:11

12,6 km

Totalt:Total tid:

3:00:11

12,6 km

Vecka 10

2

2

3

3

4

Distans6,7 km • 6:48 m/km

Distans6,7 km • 6:48 m/km

4

5

5

6

6

7

7

8

Distans3,6 km • 12:56 m/km

Distans3,6 km • 12:56 m/km

8

v. 10

Löpning:

8:56/km

1:31:26

10,2 km

Totalt:Total tid:

1:31:26

10,2 km

Vecka 11

9

9

10

Distans16,9 km • 8:15 m/km

Distans16,9 km • 8:15 m/km

10

11

Distans17,4 km • 7:59 m/km

Distans17,4 km • 7:59 m/km

11

12

12

13

13

14

Distans17,1 km • 7:45 m/km

Distans17,1 km • 7:45 m/km

14

15

15

v. 11

Löpning:

7:59/km

6:50:38

51,4 km

Totalt:Total tid:

6:50:38

51,4 km

Vecka 12

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

Distans6,9 km • 6:57 m/km

Distans6,9 km • 6:57 m/km

22

v. 12

Löpning:

6:57/km

48:01

6,9 km

Totalt:Total tid:

48:01

6,9 km

Vecka 13

23

23

24

24

25

25

26

26

27

Distans6,9 km • 6:44 m/km

Distans6,9 km • 6:44 m/km

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

6:44/km

46:38

6,9 km

Totalt:Total tid:

46:38

6,9 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

Distans7,1 km • 6:45 m/km

Distans7,1 km • 6:45 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Löpning:

6:45/km

47:56

7,1 km

Totalt:Total tid:

47:56

7,1 km

annons