Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Roger Ek
Följer
Följs av
Roger Ek
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
169
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
281
h
Medlem sedan 13 mars 2023
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Actic crosstrainern
30:00
Actic crosstrainern
30:00
Actic spinning
30:00
Actic spinning
30:00
1
2
2
3
3
4
4
5
Actic crosstrainern
35:00
Actic crosstrainern
35:00
Actic SkiErg
5,0 km • 4:37 m/km
Actic SkiErg
5,0 km • 4:37 m/km
5
6
Actic Spinning
2:00:00
Actic Spinning
2:00:00
6
7
7
v. 49
Cykel:
-- km/h
2:30:00
0,0 km
Annat:
1:28:05
5,0 km
Totalt:
Total tid:
3:58:05
5,0 km
Vecka 50
8
8
9
Actic SkiErg
6,5 km • 4:39 m/km
Actic SkiErg
6,5 km • 4:39 m/km
Actic Crosstrainern
30:00
Actic Crosstrainern
30:00
9
10
Actic spinning
1:00:00
Actic spinning
1:00:00
10
11
11
12
12
13
13
14
Actic Crosstrainern
1:00:00
Actic Crosstrainern
1:00:00
14
v. 50
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Annat:
1:00:00
6,5 km
Totalt:
Total tid:
3:00:00
6,5 km
Vecka 51
15
Actic crosstrainern
25:00
Actic crosstrainern
25:00
Actic spinning
30:00
Actic spinning
30:00
15
16
16
17
Actic Spinning
1:00:00
Actic Spinning
1:00:00
17
18
18
19
19
20
20
21
Actic SkiErg
30:00
Actic SkiErg
30:00
Actic motionscykel
30:00
Actic motionscykel
30:00
21
v. 51
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Annat:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
2:55:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Actic crosstrainern
50:00
Actic crosstrainern
50:00
Actic styrka
10:00
Actic styrka
10:00
26
27
27
28
28
v. 52
Cykel:
-- km/h
10:00
0,0 km
Annat:
50:00
Totalt:
Total tid:
1:00:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons