Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jennyh Linden
1982
Nora
Medlem sedan 23 april 2023
Joggpers
Joggpers
8:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
63
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
34
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Distanspass
5,3 km • 9:39 m/km
Distanspass
5,3 km • 9:39 m/km
29
30
Runstreak
3,0 km • 9:19 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:19 m/km
30
31
Intervaller
3,4 km • 8:55 m/km
Intervaller
3,4 km • 8:55 m/km
31
1
Runstreak
3,3 km • 9:59 m/km
Runstreak
3,3 km • 9:59 m/km
1
2
Runstreak
3,0 km • 11:11 m/km
Runstreak
3,0 km • 11:11 m/km
2
3
Runstreak
3,3 km • 10:00 m/km
Runstreak
3,3 km • 10:00 m/km
3
4
Distanspass
5,3 km • 9:47 m/km
Distanspass
5,3 km • 9:47 m/km
4
v. 1
Löpning:
9:48/km
4:19:55
26,5 km
Totalt:
Total tid:
4:19:55
26,5 km
Vecka 2
5
Runstreak
3,0 km • 10:11 m/km
Runstreak
3,0 km • 10:11 m/km
5
6
Runstreak
3,3 km • 9:44 m/km
Runstreak
3,3 km • 9:44 m/km
6
7
Intervaller
3,5 km • 9:33 m/km
Intervaller
3,5 km • 9:33 m/km
7
8
Runstreak
3,1 km • 10:47 m/km
Runstreak
3,1 km • 10:47 m/km
8
9
Runstreak
3,0 km • 10:15 m/km
Runstreak
3,0 km • 10:15 m/km
9
10
Runstreak
3,3 km • 10:00 m/km
Runstreak
3,3 km • 10:00 m/km
10
11
Distanspass
6,2 km • 9:13 m/km
Distanspass
6,2 km • 9:13 m/km
11
v. 2
Löpning:
9:52/km
4:10:08
25,4 km
Totalt:
Total tid:
4:10:08
25,4 km
Vecka 3
12
Runstreak
3,0 km • 9:17 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:17 m/km
12
13
Runstreak
3,1 km • 9:47 m/km
Runstreak
3,1 km • 9:47 m/km
13
14
Intervaller
3,6 km • 9:25 m/km
Intervaller
3,6 km • 9:25 m/km
14
15
Runstreak
3,1 km • 9:55 m/km
Runstreak
3,1 km • 9:55 m/km
15
16
Runstreak
3,0 km • 9:42 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:42 m/km
16
17
Runstreak
3,3 km • 9:29 m/km
Runstreak
3,3 km • 9:29 m/km
17
18
Distanspass
6,1 km • 8:51 m/km
Distanspass
6,1 km • 8:51 m/km
18
v. 3
Löpning:
9:25/km
3:56:19
25,1 km
Totalt:
Total tid:
3:56:19
25,1 km
Vecka 4
19
Runstreak
3,0 km • 9:11 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:11 m/km
19
20
Runstreak
3,3 km • 8:53 m/km
Runstreak
3,3 km • 8:53 m/km
20
21
Tempoträning
5,2 km • 8:42 m/km
Tempoträning
5,2 km • 8:42 m/km
21
22
Runstreak
3,0 km • 9:23 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:23 m/km
22
23
Runstreak
3,4 km • 8:50 m/km
Runstreak
3,4 km • 8:50 m/km
23
24
Runstreak
3,0 km • 9:10 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:10 m/km
24
25
Distanspass
8,0 km • 9:06 m/km
Distanspass
8,0 km • 9:06 m/km
25
v. 4
Löpning:
9:01/km
4:20:48
28,9 km
Totalt:
Total tid:
4:20:48
28,9 km
Vecka 5
26
Runstreak
3,0 km • 9:22 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:22 m/km
26
27
Runstreak
3,0 km • 9:06 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:06 m/km
27
28
Intervaller
5,9 km • 9:05 m/km
Intervaller
5,9 km • 9:05 m/km
28
29
Runstreak
3,0 km • 9:03 m/km
Runstreak
3,0 km • 9:03 m/km
29
30
Runstreak
3,1 km • 9:10 m/km
Runstreak
3,1 km • 9:10 m/km
30
31
Distanspass
8,3 km • 9:01 m/km
Distanspass
8,3 km • 9:01 m/km
31
1
Runstreak
3,2 km • 8:57 m/km
Runstreak
3,2 km • 8:57 m/km
1
v. 5
Löpning:
9:05/km
4:27:05
29,4 km
Totalt:
Total tid:
4:27:05
29,4 km
annons
