Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Filip
Stockholm
Medlem sedan 5 maj 2023
Joggpers
Joggpers
5:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
144
km
Tränat i år
Tränat i år
83
h
Målsättning:
Siktar mot ultra
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Cykel 2026-04-27
15,8 km • 22,39 km/h
Cykel 2026-04-27
15,8 km • 22,39 km/h
Cykel 2026-04-27
15,8 km • 22,11 km/h
Cykel 2026-04-27
15,8 km • 22,11 km/h
27
28
28
29
Överkropp
1:00:00
Överkropp
1:00:00
29
30
30
1
1
2
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
Maskiner Flies 31 10 10 10 Rear delt 22 10 10 10 Bröstpress 41 8 8 Axelpress ...
2
3
Distans
12,0 km • 20,57 km/h
Distans
12,0 km • 20,57 km/h
3
v. 18
Cykel:
21,8 km/h
2:00:02
43,5 km
Styrka:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
4:00:02
43,5 km
Vecka 19
4
Distans
16,0 km • 21,33 km/h
Distans
16,0 km • 21,33 km/h
Distans
16,0 km • 21,33 km/h
Distans
16,0 km • 21,33 km/h
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Cykel:
21,3 km/h
1:30:00
32,0 km
Totalt:
Total tid:
1:30:00
32,0 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
