Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Michael
1983 • Trosa
Följer
Följs av
Michael
1983 • Trosa
Joggpers
Joggpers
4:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
24
st
Löpt i år
Löpt i år
285
km
Tränat i år
Tränat i år
24
h
Medlem sedan 10 juli 23:18
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Oktober 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
Intervallstege
10,8 km • 5:45 m/km
Intervallstege
10,8 km • 5:45 m/km
Träningsprogram dag 30
26
27
Lugn distans och styrka
10,1 km • 5:11 m/km
Lugn distans och styrka
10,1 km • 5:11 m/km
Träningsprogram dag 31
27
28
Kortintervall
9,2 km • 5:25 m/km
Kortintervall
9,2 km • 5:25 m/km
Träningsprogram dag 32
28
29
29
30
Långpass
15,7 km • 5:25 m/km
Långpass
15,7 km • 5:25 m/km
Träningsprogram dag 34
30
1
1
v. 39
Löpning:
5:27/km
4:09:11
45,8 km
Totalt:
Total tid:
4:09:11
45,8 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km